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静功初期的修炼，用“调息”解决“时代病”的真实意义 不懈的努力，从基本功着手，回归大雁功功法，仿生大雁高能量特性的“本来面目”。 一个真正的大雁功修者，开始不要狭隘的理解了大雁功基本阶段的“练空”，这个基本阶段的“练空”，谁不重视，谁就很难达到真正的“脱意练空”之修。 这个基本阶段的“练空”，就是从有形的脏腑器质环境“空净”着手，利用成倍扩大“自然呼吸”的“吐故纳新”功能效应，来达到对五脏六腑最捷径的平衡锻炼，实现内动或内纳卦与六十四式外动即外纳卦的完美契合。 调息吐纳，也叫“腹地导引”，其中通过对六腑“管”、“腔”的增压或减压的节律性运动，以六腑之气，来引动五脏有“意识”的濡动，使“腔中有腔”的“空气”，得到净化，同时强力推助浊湿之气或腔内污物，通过“腔道”和“窍道”排出，例如解决宿便问题，解决坏死的细胞残核的排除问题等等。 调息有素者，随呼吸匀、细、绵、长或可调控的节律引动，整个身体会产生“时空间”的双压对流的磁性感应，这个时候身体内在的“空”与外在的“空”，完全处于一种有序的“交织”状态。我不知道，逍遥游描述实修初期，这样一种“空”的状态，能不能使人明白，气功调息的意义和“练空”的个中三味。 “十三禅息”中的“开枢息”也叫“铸鼎桩”。就是利用六十四式中“脚画圆技术”。其核心作用，在于注重少阳胆经和少阴肾经“枢”的修炼，对胆经来说，大雁功先贤为什么特别注重对他的修炼，因为他是十二正经中，唯一一条具备奇恒之府的经络,被称为“两栖之府”“气以胆壮，邪不相干”“胆在“君主之官”主宰下，参与精神情志活动”“号称中正之官”等等。今天，我们从对胆经“息修”的意义上看，再次领略到大雁功是一个修炼“阳气十足”的功法，不愧是一个“名副其实”的仿生大雁高能量特性的功法。从祖师“胆大包天”不守“格义”的那份豪气，到宗师“胆大包天”破训立门之壮举，他们的后步之人，面对“规正”其功法自身不足，岂能是“胆小怕事”之流。 “胆的决断，还反映了人体正气的盛衰。只有正气强盛，内气充实的人，才能“胆气壮”，才能主决断而有果敢行为。人有决断和果敢，其生理功能就处于旺盛状态；如果决断不出，其生理功能就处于平静或低下状态。这种不同的生理反应在防病治病方面是有重要影响的。”，祖师道安和宗师杨梅君的行事风格,和对大雁功修学的本意，确实印证的这一点。 五行静功修炼初期，“吐故纳新”或“腹地导引”的调息意义，严格的讲，同样对脑、髓、骨、脉、胆、女子胞、男子精室之奇恒诸府的健康有益。最受益的要属女子胞和男子精室的健康。由于五行静功的“腹地导引”有别于其它门派“单纯吐纳”的调息运作，而明确的注重经、穴、脉的相应参与，其“边沿效益”或“连带效益”的深度不可限量。很可惜，这些珍要的内修内涵，仅然被现行大雁气功的修学所屏蔽。并用文字方式明示大雁功“不要调息”（详见书述193页）。 功法的功效好与坏——“不怕不识货，只怕货比货”。 功法的功效好与坏——取决于对功法底蕴的真知加实修精神。 功法的功效好与坏——修学对象的错位，只能“事倍功半”，反而有损于大雁功，仿生大雁高能量特性（事半功倍）的清誉！ 我们还是拿书上或网上讲到的，对一个初学者，拟定的五行静功修学内容（即；五行静功的五种形式的修法）而言，初学者内在正能量的蓄积，无论是在生理上，和心理上，都缺乏对身体和念力操纵自如的“本领”，或“勿我两忘”的心、身素质。而这种心、身素质，也正是历经对气功长期实修后，才能逐步养成。所以拿“勿我两忘”的心身素质，要求一个初学者来掌控书上和网上的五行静功“法自然”的操作行程，自然会难得如愿一偿。说句老实活，我们接触很多练大雁功的朋友，对《道德经》内容和中医理论都很陌生，他们又怎能理解老子“勿我两忘”的内在品格。而真正应该让初学者掌握的是，融通《道德经》或医理内涵的朴实修炼技术。如五行静功修炼的“泉溪效应”。老祖的“上善若水”，体现在五行静功修练中内丹技术的应用，见《五行真经诀》:“纵有泉落，横有溪冲，石门为开，元海融通”，而这些技术，可适应任何一个具备修学一般气功条件的人所掌握。 书上或网上讲到的拟定的五行静功修学内容，看它能否会朝着尽快的有利于解决下述文章中所涉及的问题。从“清肠”的生理健康而论，这里逍遥游不在累述，摘文如下： 【数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来，清肠行动，刻不容缓。 真相一：现代人的消化速度超级慢！ 人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。 真相二：每天嗯嗯也不够 不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便。女性朋友请想想，你45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去你的体重，这是何等可怕的事。 宿便的产生三大问题： 1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。 如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。 2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。 小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便 先生造成的哦！（逍遥游提示；在宿便发酵、胀气的情况下，你按书上或网上的要求练习五行静功，会是一个什么情况。这个时候你的所谓“松、静、虚、空”就会给这些胀浊之气打开方便之门，因为一个初学者的“勿我两忘之念想”，是没有能力驾驭或约束，这种胀浊之气的“戾性”嚣扬，反而只能得不尝失） 3.宿便会不知不觉让身材变形。 即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有十公斤 左右的宿便，真可谓是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！ 、、、、、、、、、】 详细了解全文。可打开电脑，上网收索下面文章 《清肠的简单有用方法，为了健康，必须无条件分享！！》
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