老中医的养生顺口溜2015-04-09 08:16:25 丽人领域 老中医的养生顺口溜 老中医的摄生顺口溜共享，老中医四季，摄生粥，果蔬摄生顺口溜常识。 中医四季摄生顺口溜 春防严寒，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。 饮食有常，守时定量。狂饮暴食，不能建议。 细嚼缓咽，不要匆忙。若要馋嘴，脾胃受伤。 肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺养分。 准时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能常常。 不发脾气，忧虑扫光。胸襟开阔，寿数延伸。 老中医摄生粥顺口溜 要想肌肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气缺少，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 避暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 热门评论暂无评论，点击进入客户端抢沙发 相关和热点 |
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