单鼻呼吸法治疗头痛 一般人都知道天麻可以治头痛,但头痛之发生,经常起于须臾之间,要买天麻治疗,恐仍须花费一段时间,因此对于临时发生的头痛,用单鼻呼吸法治疗,以收立即缓和之效。
所谓单鼻呼吸法,是将右鼻孔捂住,只靠左鼻孔呼气、吐气,约五分钟后,头痛就会缓解。 如果捂住的鼻孔是左边,呼气及吐气的鼻孔是右边,这样就不能缓解头痛,但却有另一种功能,那就是能提振精神。也就是说,当一个人倦了、累了,只要用右鼻呼气、吐气,精神就会好转。 人的呼吸非常重要,呼吸如果顺畅、血液如果流通,人就不会发生什么大病,这也就是许多方家或养生者要学习吐纳的原因。 举了一个例子:当一个人想困的时候,会不自主的猛打哈欠;这种打哈欠的行为,就是在为体内补充氧气。氧气一但充足,人就不困了。 我们平常都知道运动可以为体内补充氧气,流汗可以促进新陈代谢,但却很少知道单边鼻孔呼吸有治头痛及消除疲劳等功效,因此要我把这个简便的方法公之于世,借供参考。 |
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