每天8分钟!一个月练出腹肌马甲线(男女通用)

料叨叨

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！！8个动作，每个动作45秒，休息15秒。坚持一个月，马甲线你也能拥有！

看看能不能坚持下去哈

春天到了，整个冬天累积的肥肉是时候减一减了！

坚持锻炼，你也可以拥有这样的身材！

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