失眠的中医防治方法 中医治疗失眠有妙方

[健康养生 中老年人失眠]失眠的中医防治方法有哪些？人们失眠属于一种精神病，也就是精神上的疾病，想要治疗失眠，方法还是很多的。今天小编主要来介绍一下失眠的中医防治方法，希望能给大家带来帮助。去看看中老年人失眠的中医防治方法吧。

失眠的中医防治方法 中医治疗失眠有妙方

中老年人失眠的中医防治方法：

1、保健疗法：

每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2、饮食疗法：

取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

3、药粥疗法：

取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

4、填脐疗法：

取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

5、敷足疗法：

取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

6、足浴疗法：

磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

温馨提示：以上就是中老年人失眠的中医防治方法，中医治疗和西医治疗不同，中医讲究的是调理，所以中医治疗一定要坚持。祝早日康复，恢复良好的睡眠。