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戚门十三剑

 白猿五行通背拳 2015-04-12

戚门十三剑,据说为戚继光所传。因剑法有刺、崩、劈、挂、抹、云、架、缠、穿、撩、斩、截、点十三种,故名十三剑。此剑在山东十分流行,鲁西一带主要为武术家魏金章先生所传。
第一段

戚门十三剑
预备式:面向南,两脚并步站立。左手反握剑柄,使剑垂于左臂后面,剑尖朝上,右手五指并拢贴靠右腿外侧,两肘微屈。目视正前方。(图1)
1、仙人指路:右手变剑指,由下向上举,剑指向上,目视左方(图2)。然后,右剑指下落至肩部后向右指出(图3)。身体左转,右剑指再向前指出,目视剑指(图4)。
2、歇步接剑:右脚向前上步,身体右转,两腿全蹲呈歇步。左右屈臂于胸前,右手接剑,左手变剑指,指向左前方。面向南,目视剑指方向。(图5、6)

戚门十三剑
3、并步下刺:身体直起,左脚向前上步,右脚跟进呈并步。右手持剑向前下方刺出,左手剑指附于右手腕处。面向东,目视前方。(图7)
4、虚步崩剑:右脚抬起后落于原地,左脚向前上步呈虚步的同时,左手剑指附于右手腕,右手持剑,以腕关节为轴,使剑尖朝下,经身体右侧向后向上向前圆形绕行一周,随即屈肘,屈腕崩剑。面向东,目视剑尖。(图8)
5、高虚步上刺(霸王举鼎):身体直起,左脚收回半步呈高虚步。右手持剑向上直刺,左手剑指附于左大腿处。面向东,目视前方。(图9)
6、弓步刺剑(斜步插花):左脚向前上步屈膝呈弓步的同时,右手持剑下落至腰间再向前直刺,左手剑指向后指出。面向东,目视前方。(图10)
7、提膝横截:身体直起,左腿提膝的同时,有臂屈肘,腕内旋,使剑横截于膝前。左手剑指附于剑身,目视前方。(图11)
8、仆步劈剑:左脚向前落地,身体右转,有腿屈膝呈仆步的同时,右手持剑从身前向右侧直劈。左手剑指向左侧直臂伸出。面向南,目视剑尖。(图12)

戚门十三剑
9、右踢腿撩剑:身体直起有转,右腿向上踢出的同时,右手持剑向上撩起,左手剑指上摆至头顶上方。面向北,目光随剑走。(图13)
10、左踢腿撩剑:有脚落地后,身体右转一周,左脚向上踢出的同时,右手持剑下落后向上撩起,左手剑指下落后摆至头顶上方。面向北,目光随剑走。(图14)
11、望月平衡:左脚落地,身体左转半周,右手持剑下落使剑尖向后,左手剑指附于右手腕(图15)。右脚上步后身体右转半周的同时,右手持剑,右臂外旋,以腕关节为轴,使剑由身体右侧向上向前圆形绕行一周后,向右后下方刺出,左手剑指在左侧平举(图16)。左腿朝后上方抬起,右手持剑反撩至头顶上方架起,剑尖向前。左手剑指在前方上举。面向南,目视后方(图17)。
12、弓步下刺:左脚向左前方落地屈膝呈弓步,右手持剑向右前方下刺。左手剑指收回腰间后向左侧平伸。面向东南,目视剑尖。(图18)

戚门十三剑
13、仆步斩剑:身体直起,左脚后撤一步全蹲呈仆步,右手持剑外旋腕花,然后内旋腕花至胸前后直臂向右平斩。面向北,目视剑尖。(图19)
14、弓步后削:身体直起,左脚向右脚后插步,右手持剑收于腹前,剑尖朝上,左手剑指附于右手腕(图20)。右脚向右侧跨一步,左腿屈膝呈弓步的同时,右手持剑削向右后下方(连续做两次)。面向北,目视剑尖(图21)。

第二段
15、回身下刺:两腿不动,身体左转,右手持剑外旋,使剑尖向上再向前下方刺出,左手剑指从右向下向后伸出。面向西,目视剑尖。(22)
16、高虚步上刺(霸王举鼎):身体直起,左脚收回呈高虚步,右手持剑收回腰间再向上直刺,左手剑指在身前下按。目视前方。(23)
17、弓步斜刺(斜步插花):左脚向左前方上步屈膝呈弓步,右手持剑下落于身前向右前方直刺,左手剑指向身后直臂伸出。面向西,目视剑尖。(图24)

戚门十三剑
18、弓步斜劈:身体直起,右腿提膝的同时,右手持剑内旋,使剑在右小腿前绕过(图25),然后右脚向前落地,左脚再向左前一步屈膝呈弓步,右手持剑由后向上向前下方斜劈。左手剑指由后向上向下绕行一周后直臂伸出(连续做三个)。面向西,目视剑尖。(图26)
19、退步平斩:身体直起,右脚向右后退一步,右手持剑抱于胸前,左手剑指附于右手腕的同时(图27),右手内旋,使剑向右平斩,左手剑指向左侧平伸。面向西北,目视前方。(图28)
左脚后退一步的同时,右手外旋并双手抱剑于胸前(图29),然后右手内旋,使剑向右平斩,左手向左侧平伸。面向西北,目视剑尖。(图30)

戚门十三剑
20、提膝抱剑:右脚向后退一步,左腿提膝的同时,右手持剑抱于胸前,左手剑指附于右手腕。面向西北,目视剑尖。(图31)
21、坐盘上撩:右手持剑稍向后拉,左手剑指,左臂经下向左前方挑出;左脚向左前方落地后用力蹬地跳起,有脚前摆,在空中击碰左脚,双腿伸直,脚面绷平,左腿在前;身体腾空时上体姿势不变,目平视前方(图32)。左右脚相继落地,左脚向右脚后插步下蹲呈坐盘;右手持剑经胸前由左向下向右上方撩出,左手剑指落在右胸前。目视剑尖。(图33)
22、仆步平刺:身体直起左转,左脚向左侧伸出,右腿全蹲呈仆步的同时,左手顺左脚方向伸出(图34),右腕内旋,使剑顺向右臂,然后右腕外旋并顺势刺出。面向西南,目视剑尖。(图35)

戚门十三剑
23、歇步下刺:身体直起左转,右脚向前上步,左手剑指向左侧平伸,右手持剑外旋,使剑从后向上向前直劈(图36)。右腕内旋目视使剑从左向上向前直劈。双臂屈肘,左手剑指附于右手腕,右手持剑向前下方直刺,左手剑指向左侧平伸的同时(图37),左脚向有脚后插步全蹲呈歇步。面向东南,目视剑尖。(图38)
24、仆步下劈:身体直起,左脚向后撤一步,身体左转的同时,右手持剑内旋,使剑尖向左后下刺(图39)。身体右转,右脚向后撤一步的同时,右手持剑外旋,使剑尖从上向前向右后直刺(图40)。身体左转,左脚向后撤一步,左腿屈膝全蹲呈仆步的同时,右手持剑从上向下直劈,左手剑指向后平伸。面向东北,目视剑尖。(图41)

第三段

戚门十三剑
25、提膝架剑:身体直起,右转,左腿提膝的同时,右腕外旋使剑从下往上平架于头顶上方,左手剑指向前平伸。面向东,眼看剑指。(图42)
26、虚步平斩(弧形行步):左脚向左前弧形上步,脚尖稍向里扣(图43)。如此这般右脚与左脚交替走六步(图44),路线呈弧形。右手持剑平举于前上方,左手剑指平伸于身后。左腿屈膝呈虚步,右手持剑外旋,使剑平斩落于头部上方。左臂伸直,左手剑指指向前方。面向东,眼看剑尖。(图45)
第四段
27、高虚步亮剑:身体左转半圈,右腿伸直,左腿微屈,脚尖点地呈高虚步。右手持剑内旋经体前上架于头部上方,左手剑指附于体前。面向西,眼看前方。(图46)
28、歇步架剑:右脚向前一步,左腿屈膝呈虚步,右手持剑外旋,使剑向前平斩,左手剑指向后平伸(图47)。左脚向前上步,双腿屈膝呈歇步的同时,右手持剑内旋屈臂,使剑经体前上架于头顶上方,左手剑指落于腹前。面向西,眼看前方(图48)。(歇步架剑连续做两次)
29、探海平衡:身体直起,右脚左脚先后上步,右手持剑向右划弧后向前平刺,左手剑指附于右手腕处,右脚向身后举起,脚掌朝上。眼看剑尖。(图49)

戚门十三剑
30、提膝抱剑:右脚向后落步的同时,右手持剑内旋,使剑向右平抹,左手剑指向左侧平伸(图50),右手持剑外旋,屈臂使剑向左平带至胸前,左手剑指附于右手腕(图51)。左脚向后撤一步的同时,右手持剑内旋,使剑向右平抹,左手剑指向左侧平伸,右手持剑外旋屈肘使剑向左平带,左手剑指附于右手腕(图52)。右脚向后撤一步,左腿提膝的同时,右手持剑内旋,使剑向右平抹,左手剑指向左侧平伸,右手持剑屈肘抱剑于胸前,左手剑指附于右手腕。面向西,眼看剑尖。(图53)
31、歇步平斩:左脚向前落地后用力蹬地跳起,右脚前摆,在空中击碰左脚(图54)。右脚与左脚相继落地,随即左脚向右脚后插步,两腿屈膝呈歇步,右手持剑向前直刺后屈臂内旋,使剑经体前向右侧平斩,左手剑指向左侧平伸。面向南,眼看剑尖。(图55)

戚门十三剑
32、仆步穿剑:身体直起,左脚向左侧撤步,身体右转半周,右脚向右撤步的同时,右手持剑内旋,使剑从下向左上撩(图56),右腿提起(图57),向右后落步蹬直,左腿屈膝呈仆步,右手持剑反臂向右下方穿出,左手剑指从右臂内向上穿出。左腿蹬直,右腿屈膝呈弓步(图58)。右手持剑向前直刺,左手剑指直臂向后伸出。面向北,眼看剑尖。(图59A、59B)

戚门十三剑
33、提膝上刺:身体直起,右转半周,右脚后撤,左腿提膝的同时,右手持剑外旋,使剑下落后再向上直刺,左手剑指收于胸前。面向南,眼看左方。f图60)
34、右踢腿撩剑:左脚向左侧落步,右脚上踢的同时,右手持剑上撩,左手剑指在左侧上举。面向东,眼看前方。(图61)
35、左踢腿撩剑:右脚向前落地,身体右转,左脚上踢的同时,右手持剑上撩于头顶上方,左手剑指在左侧平伸。面向东,眼看前方。(图62)

戚门十三剑
36、探海平衡:左脚向前落步,右脚再向前一步的同时,上身挺胸向前平俯,右腿直立,左腿向身后举起,脚掌朝上。右手持剑,左手剑指,分别向两侧划弧至身前,左手剑指附于右手腕后,右手持剑向前刺出。面向东,眼看剑尖。(图6 3)
37、仆步斩剑:左脚向后落步屈膝呈仆步,右手持剑从左向右平斩,左手剑指向左侧平举。面向北,眼看前方。(图64)
38、提膝上刺:身体右转,左腿伸直,右腿屈膝呈弓步,然后右腿蹬直,左腿提膝,右手持剑,左手剑指,分别向两侧划弧至身前后,右手持剑上刺,左手剑指下按。面向东,眼看前方。(图65)
39、提膝亮指:左脚向前落步,右腿提膝的同时,右手持剑下落至身前,剑尖向上。左手剑指上架于头顶上方。面向东,眼看前方。(图66)
40、提膝上刺:右脚向前落步,左腿提膝,右手持剑向上直刺。左手剑指在身前下按。面向东,眼看前方。(图67)
41、歇步下刺:左右脚先后向前上步,左脚向右脚后插步全蹲呈歇步的同时,右手持剑下落后再向前下方刺出,左手剑指向左侧平伸。面向北,眼看剑尖。(图68)

戚门十三剑
42、虚步点剑:身体直起,左脚后撤一步屈膝呈虚步的同时,右手持剑内旋,使剑由左从上向右平点,左手剑指从右向下向后平伸。面向东,眼看剑尖。(图69)
第六段
43、歇步下截:身体右转,左脚向左侧撤步,右脚向左脚前盖步后全蹲呈歇步的同时,右手持剑从上向左下截,左手剑指经胸前向左侧平伸。面向北,眼看剑指。(图70-1A、70B)
44、蹲步下劈:身体直起,左转半周(图71)的同时,左脚向前跨步后,右脚向前跃起(图72),左脚跟进,双腿屈膝呈蹲步。右手持剑外旋,使剑从上由左向右侧下劈,左手剑指由右向下向后平伸。面向南,眼看右前方。(图7 3)
戚门十三剑

45、左踢腿撩剑:身体直起右转,右脚上一小步,左脚向上直踢的同时,右手持剑向上反撩,左手剑指顺势向前平伸。面向北,眼看剑尖。(图74)
46、右踢腿撩剑:左脚落地,身体左转,右脚向上直踢的同时,右手持剑向上反撩,左手剑指向前平伸。面向南,眼看前方。(图75)
47、弓步斜带:右脚向右前方落地,身体右转,右手持剑从左下向上带至头顶上方,左手剑指附于右腕。面向西南,眼看前方。(图76)
48、云剑虚步接剑:身体左转,右手持剑内旋,手心朝下,屈肘以腕关节为轴,使剑尖从前向左,并由脸部上面向后向右向前圆形平绕一周,至身前时,手心朝上,剑尖朝前上方;左手剑指在云剑时屈肘附于右腕,在云剑结束时变掌准备接握右手之剑,眼看剑尖(图77)。左手反握剑柄将剑接回,顺势使剑尖从上向前向下向后向上弧形绕行,左脚向前半步,脚尖点地,右腿屈膝呈虚步,左手持剑屈肘下垂,手心朝后,剑身垂直贴靠于臂部后面,落于身体左侧,右手变为剑指,从上向下向右向上弧形绕行,屈肘横举,手心朝前上方,手指朝左,目光向左平视。(图78)
收式:右腿直起,左脚向后退一步的同时,右手剑指从上向前向下直臂弧形绕行。右脚向后退一步的同时,右手剑指从下直臂向后,屈肘向上弧形绕行。左脚后退与右脚并齐靠拢,两腿伸直的同时,右手剑指从上向身体右侧直臂下沉,变掌垂于右腿外侧,左手持剑不变。目光向前平视。(图79)

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