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方法:依次按揉阳白穴、攒竹穴、睛明穴、四白穴、迎香穴、太阳穴和风池穴,每天早中晚做三次,每个穴位分别向内转36圈,向外转36圈。再鸣耳鼓(双耳后凸出处),即双手劳宫穴捂紧耳道,用食指用力弹拨中指36次;再揉百会穴36次;最后双手搓热,浴面、梳头、搓颈各9次。
来自: 老刘tdrhg > 《1.养生/保健》
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