玉笋卷的做法

玉笋卷的做法详细介绍

更新于：2013-11-8 14:51:01

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分类标签：川菜营养不良食谱增肥食谱气血双补食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 蒸
食材明细
竹笋300克
猪肉(肥瘦)200克	荸荠100克
香菇(鲜)150克
盐10克	味精2克
胡椒粉2克	淀粉(蚕豆)10克

教您玉笋卷怎么做，如何做玉笋卷才好吃

1. 将竹笋入锅煮熟后捞出，漂凉切片；
2. 猪肥瘦肉剁细；
3. 荸荠、冬菇均切细颗粒；
4. 将猪肉、荸荠、冬菇纳盒加盐、味精、胡椒粉、水豆粉等拌匀成馅；
5. 将肉馅裹于竹笋片中做成卷，定碗，上笼蒸至馅熟，取出，翻扣于盘中，挂上白汁即可。

玉笋卷的做法小贴士

制作要诀：
1. 宜将竹笋片得很薄，以防卷制时折断；
2. 宜将馅中水分吃足，蒸制时过心，即可以增强馅的细嫩。
健康提示：
1. 竹笋含有高蛋白质、糖类及钙、磷、铁、胡萝卜素，粗纤维素，维生素B₁、维生素B₂、维生素C等营养物质，其中所含人体所需的氨基酸特别丰富；
2. 竹笋的特异鲜味能使菜肴增添美味，有利营养成分摄入，起到特殊营养作用。