有一天，夏丏尊去拜访弘一大师，吃饭时，大师面前只有一碟萝卜，一杯白开水，一碗大米饭。夏丏尊于心不忍，想给其添菜，便笑着问：“你不嫌腌萝卜咸、白开水淡？”大师笑着说：“这咸有咸的味道，淡有淡的味道。”此话甚妙，人生咸淡两由之，个中滋味任人品味。
有的人生就像过山车，经历了大起大落，才更懂得淡的滋味。其实生命的过程，原本都是很淡的，就像一杯白开水，只是人的欲望太多，索求太多，在杯子里加入不同的成分，人生也就变得五味杂陈起来。
有一位老人静静地看着几个小孩玩卡片游戏。卡片可以用瓶子兑换，孩子们兑换到一定数量的卡片，就兴致勃勃地玩开了。老人说：“找更多的瓶子不就能获得更多的卡片吗？”孩子们感到奇怪：“够玩就行了，为什么要那么多呢？老人感慨，自己还不如一个孩子明白。”
苏轼在当翰林大学士时，恃才放旷，后因乌台诗案被贬谪黄州。在贬谪中，他学会了摆脱束缚，乐观淡然。他的《赤壁赋》《后赤壁赋》《念奴娇·赤壁怀古》等名作也在困顿中横空出世。淡是一种醒悟和超脱，淡者宁静致远，畅达时不张狂，挫折时不消沉。心灵淡然若水，人生便如行云流水。
淡还是一种宠辱不惊的气度，得意时淡然，失意时坦然。人口学家马寅初，听到自己大学校长职务被撤的消息时，只“喔”了一声。数十年后听到被平反的喜讯，亦是“喔”了一声。这种从容淡定，非常人可比。
古人云：“人淡如菊，心素如简。”菊花抱贞含素，淡得清雅脱俗。菊之淡与人之淡，相喻相通，都是一种历经沧桑和磨难之后的简约与大气。人生如茶，第一道苦如生命，第二道香似爱情，第三道淡若清风。所有的味道都经过了，生活就还原为一杯淡淡的清茶，淡得素雅宁静，质朴馨香。
以一种淡淡的心情去面对人生，庄子是“天地有大美而不言”，林语堂是“将一生修炼成一阵清风”，席慕蓉是“把含着泪的三百篇诗，写在云淡风轻的天上”……淡不是消极，更非淡而无味，它是一种饱满的心态，是一种至美境界。现实中，只要我们保持一份淡泊的心境，就会活得美丽而优雅，温婉而诗意。
