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男人警报，10个男人衰老表现最该注意。 1、心脏功能降 正常人在安静休息没什么干扰的情况下，心率在60到100次之内都是正常的。而年龄越大血压越高，而心率越低。男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。正常情况下，20岁左右心率在70——80次，50岁左右在60——70次，60岁以后，55——60次也属正常。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。 2、肌肉与骨骼 医学研究表明，与骨骼、血管等组织一样，肌肉也会随着年龄的增长而衰老，衰老的标志就是肌肉量减少，发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。肌肉衰弱必然累及心脏，成为诱发心血管病的“帮凶”，这也是人到中老年容易患冠心病的因素之一。腿肌力量下降，上下台阶就会感到吃力，走路步幅会变小，而且容易被绊倒遭受骨折之苦。再者，肌肉少了，关节的负担就会加重，产生关节痛，进而出现姿势变形而导致腰痛。 3、脂肪增皮肤皱 与肌肉相反，男人越老脂肪越多。男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里，形成赘肉。皮肤开始松弛干燥，眼角出现皱纹， 颈部出现细纹， 面部和手背出现色斑、雀斑、黄褐斑等，弹性降低。 4、性能力下降 年龄越大，性能力越低。不仅次数减少，而且硬度降低。性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。20多岁的小伙子，阴茎龟头颜色鲜红，勃起最挺。年龄越大，尺寸会缩短，勃起力度降低。30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。 5、头发稀而干 随着年龄的增加，内分泌和血液循环紊乱，男性头皮上毛囊的数量日益减少，从而引起脱发，头发渐渐稀疏头发越来越干，越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。 6、肺功能降低 气喘吁吁 上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。 7、牙齿松动了 50岁以后牙齿开始出现松动而且变脏，牙石会刺激牙龈，造成炎症是牙齿松动。 男性30岁以后牙齿容易变脏，如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。 8、听力下降了 内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。这种状况在60岁后变得日益明显。 9、视力下降了 年龄越大，血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 10、供氧及耐力 突出表现是运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。 综上所述，当男人们出现以上这些衰老表现时，可就要当心你的疾病威胁了。
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