内外调理 打造白皙透亮完美雪肌

内外调理 打造白皙透亮完美雪肌

发表日期：2014-12-26  来源：未知   

　　每个女生都想要肌肤白皙透亮，可是艰难复杂的美白过程却成为了我们拥有完美雪肌的最大障碍。怎样美白皮肤?其实只要用对了方法，美白也不是什么难事，下面小编分享内外调理快速美白皮肤的方法，炼成完美雪肌。

　　内用调理一：多吃维生素C多食物

　　多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。