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下面我说的这5个动作可以平坦腹部、纤细美腿。动作不是很激烈但是效果却非常好,赶紧为了你的好身材动起来吧!
(个个动作做的次数和方法都在图上呢,大家加油吧~)
这些动作你都学会了吗?每天一定要坚持做奥
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