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肾气虚突出表现：易累。如果出现怕冷、手脚冰凉，就是肾阳虚；如果出现五心烦热、盗汗就是肾阴虚，还有一个表象就是晚上睡觉时不想把手脚放在被子里。 肾虚最常见的表现：腰腿酸痛。 导致肾气的不足：憋尿、房事过度、饮食没规律、熬夜、恐惧等。 补肾穴位：命门、肾俞，做针灸。 艾条：熏肚脐。 參类补肾气：人參，补肾阳。偏温，特别是气很虚的人。 西洋参主要作用是补气养阴，淸热生津的作用。偏凉。 党參补气在这三种中是最弱，脾肺的不足，比较輕的一些气虚，可用党參代替人參。 中成药最适合中老年的补肾：无比山药丸。金匮肾气丸重心是补肾阳，六味地黄丸补肾阴。无比山药丸从健脾益肾的角度去补肾。无比山药丸成份：赤石脂、茯苓、巴戟天、熟地、山茱萸、、牛膝、泽泻、山药、五味子、肉苁蓉、杜仲、菟丝子。六味地黄丸成份：熟地、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。 |
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