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舌苔白、胖，舌边有齿印是脾虚常见的表现。 中医认为：脾宜升则健，胃宜降则和。 脾气下陷最明显的表现是：大便溏泄。。长期脾气不足可导致体内脏器下垂，如子宫下垂。 脾气虚导致的大便溏泄可服补中益气丸，可升脾。 补中益气汤：黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人參、甘草、当归。功效：补中益气，升阳举陷。主治：大便稀溏。 胃气上逆的典型表现：恶心呕吐。甚至还会出现嗳气、胃酸。 积食会引起胃气上逆。如吃多了，要理气消食，吃蕉三仙。成份：焦麦芽、焦山楂、焦神曲各5克，开水泡水，15分钟后饮用。如果小孩积食饮用减量。 胃寒引起的胃气不畅可服用香砂养胃丸。 消化不良的食材：大麦茶，用带壳的麦仁炒焦泡茶喝。还有炒面，饭锅巴。 “直肠子”的人是脾气弱。容易疲倦，容易乏力。 流口水也是脾气虚的表现。 “直肠子”人可健脾止泻，吃參苓白术散或健脾丸，如果睡眠还不好，可吃人參健脾丸。 还有一种情况是胃强脾弱，就是吃饭量很大，吃了很多还容易饿，还瘦，叫干吃不胖，是胃火炽盛。 解决“干吃不胖”的方法：淸胃热。有淸胃散、竹叶石膏汤。 肝对脾气影响最大。肝气不畅影响脾气运化。这时不仅要疏肝，还要健脾。这种肝郁脾虚可吃逍遥丸，成分：柴胡、当归、白勺、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。功效：疏肝健脾，养血调经。适用人群：月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。 |
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