气血两虚，艾灸哪里？

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现。

气血两虚的症状表现

本型症状常见有：小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化浊止痛。

中医艾灸调理之诀窍

中医认为调理气血两虚，首先要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血，人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。

艾灸取穴：

那么艾灸调理气血两虚可以艾灸中脘、关元和足三里穴，时间可以控制在30-40分钟，随着艾灸时间的延长，在考虑加减穴位和延长时间。也可以在心俞和膻中艾灸，时间10-15分钟，这个可以调整心血亏虚。

中气下陷气血两亏，除艾灸上述穴位外，艾灸百会也是不可缺少的一项。

这样坚持用艾灸调理气血两虚，一个月左右相信身体的免疫力提高了，就有劲有精神了。

膻中穴

位于胸部，是身体6大经脉的交汇处，是气会穴（宗气聚会之处），具有理气活血通络、调节神经功能和消化系统功能等功效。

中脘穴

调脾胃， 它又在任脉上，对女子子宫脱垂等疾病很有帮助。

关元穴

中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

足三里穴

足三里穴：是身体的养生大穴，能够疏通经络，燥化脾湿，生发胃气，益气生血。

心俞穴

《黄帝内经》上说“寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。”前一句话的意思是：气血两虚的人灸心俞。补！

百会穴

中医经络学认为：百会穴位于头顶部正中央，是人体众多经脉会聚的地方，它能够通达全身的阴阳脉络，连贯所有的大小经穴，对于调节人体的阴阳平衡起着十分重要的作用。

气血两虚的人要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，要学会合理减压。