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气血虚怎么食补-血虚的症状-怎么办-血虚吃什么好
身体哪得康如许，为有源头活血来 ——气虚、血虚的中成药疗法 生活中，我们常听到说，这个人比较虚。其实“虚”有很多种，有阴虚、阳虚、阴阳两虚、气虚、血虚、气血两虚，甚至还有气血阴阳俱虚!
血虚的症状一般表现
人的正常脸色应该是白里透红，嘴唇应该是红润的，健康的指甲也该是肉红色，正常的舌质应该是淡红色的，透过一层浅浅的白苔可以看到淡红的舌底。所有的这些“红”正是血足的表现。
血虚的人一般脸色比较苍白，嘴唇和指甲也没有什么血色，翻开下眼睑一看，颜色也很淡。一般情况下，医生通过上述症状很快就能判断出是血虚了。
血虚还有其他的一些表现。比如说，经常感到头晕，猛一蹲起时都会有一阵“黑眼晕”，但是马上可以缓解；血糖过低，偶尔运动一次也
可能会晕倒；经常失眠，舌质很淡，脉象细弱，女孩子可能一直都有比较厉害的痛经。
谈到这里，您可能会问：“那么人为什么会血虚呢?”中医认为“脾
胃为气血生化之源”，就是说气血都来自于我们吃的东西，食物经过脾胃的消化吸收，就转变为气血了。就是说如果脾胃本身气虚，功能低下，不能很好地消化和吸收食物，就会导致血虚。 血虚为什么导致痛经,头晕
那么血虚为什么还可导致痛经、头晕甚至晕倒呢?中医认为痛分两种，一是“不通则痛”，像有血瘀可以引起痛经；二是“不荣则痛”，就是说血虚不能充分濡养子宫而痛，还可以牵涉整个小腹疼痛。
女子每月来一次月经就要失掉一部分的血，肝主藏血，“女子以肝血为先天”，养血对于女子非常重要!此外，血虚还可能导致月经后期、月经过少甚至闭经等月经病。至于头晕或者头痛，也同样是因为血不足，不能濡养头部。 血虚吃什么好-血虚用四物汤来调
单纯的血虚证，可以用四物汤(合剂)来治疗。四物汤由熟地、当归、川芎、白芍组成，是古往今来补血第一方!
四物汤中的熟地，用量最大，是一味补阴的药。为什么在这里用补阴而不是补血的药做君药?因为血是液体状的物质，也是属阴的，阴份充足血液才能充足，因为血液直接来源于阴水。“为有源头活水来”，切断来源，就没了后续，所以来源至关重要!
当归被中医称为“妇科圣药”，凡是妇科的病症，基本上都可以用到当归，这也证实了“女子以肝血为先天”的说法。当归不光可以补血，还可以行血，先补足了，再推动运行。就像对于一支激战后丢盔弃甲、士气低落的部队，我们不仅仅要补充弹药和粮草，还要通过演讲动员等方式重新激起所有官兵同仇敌忾的士气，这样的部队，其战斗力非同小可。而当归这一味中药，就等同于一支小分队。
川芎主要是起到行血的作用，它能行全身各处之血，特别是头顶、冲脉(小腹、胞宫等处)和四肢。所以用来治疗血虚导致的头晕、头痛、痛经等疾病真是最好不过了!
此外，白芍是养肝血的药，“肝藏血”，“肝主疏泄”，意思是说全身各处的血液是由肝来分配的，所以肝本身要先养好了。
四味药组成的四物汤，补阴补血，配伍精炼而照顾周全，不愧为古今补血第一方啊，有血虚之证的朋友，千万不要忘了它。
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