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伴随着年龄的增长，头发逐渐由黑变白本是一个自然的生理过程，可现在好多年轻人却早早的进入到白发一族。白头发对老年人来说是岁月流逝的见证，对于年轻人来说则颇为不美，谁也不愿意年纪轻轻就“白了少年头”。 ◆白头发的原因 少白头是指青少年时期就开始长白头发。让青年人苦恼不已的少白头是怎样形成的？这就要从根源说起了。头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。为什么人到中年会逐渐头发变白？那是因为40岁以后黑素细胞生成的黑色素逐步减少造成的。对于少白头的人来说，原因有两个：一是有家族遗传史；二是后天性的，由营养不良，缺乏蛋白质、维生素引起。青少年出现白发，跟挑食、精神紧张压力过大或焦虑有直接的关系，这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛，不能保证发根的正常营养，黑色素不能运输到头发上。当孩子能够保证充足的睡眠，减少压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发的数量会逐渐减少进而消失。 ◆少白头是一种早衰标志吗？ 除了不美观之外，让少白头一族烦心的是白发代表着自己开始进入衰老的过程。这样的想法也是错误的，少白头如果是基因决定的，不算早衰标志。综合来讲，衰老是从生殖器官开始衰老，体现在生殖功能减弱直至丧失；然后是大脑，体现在记忆力减退；再次是消化系统；免疫系统；最后是呼吸系统。因此，少白头是一种早衰的标志这种说法是不科学的。 ◆白头发会越拔越多吗？ 相信你一定会听说过，坊间有这样一个传说“白头发会越拔越多”。可是，白头发真的会越拔越多吗？医生解释说：这种说法是没有科学根据的。头发变白是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发如果也呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉认为自己的白头发越拔越多。同时，专家并不建议乱拔白发，因为有可能损伤发根。 ◆黑色食物可以缓解少白头 从中医角度来说，黑色入肾经，因此黑色食物多有补肾益精的功效，而有些少白头是肝肾精血亏虚导致，因此有一定的道理。但是并不能完全认同，毕竟任何理论的成立都有一定的条件性，不能一概论之。从饮食来说，微量元素、维生素、酪氨酸等与头发的颜色有密切关系，多摄入含铁和铜的食物如肝脏、木耳、海带、芝麻、坚果类等；应多摄入富含B族维生素的食物如谷类、豆类、蔬菜等；多摄入富含酪氨酸的食物如肉类、鱼类等。可见饮食还是结构合理、做到多元化更好，不要盲目追求黑色食物。 ◆白发变黑发 可能性极小 对于少白头一族来说，他们最大的心愿是希望头发变回黑色。对于这个梦想，清华大学第一附属医院皮肤科主任王昕介绍说，头发从毛囊中长出来，毛囊在生产头发的同时也生产色素细胞，正常的色素细胞和头发一样呈黑色。但如果色素细胞受损不能产生黑色素，则长出的头发就是白色。“少白头”的产生与遗传、环境、身体健康状态相关，当环境、身体健康状况发生变化，继而改变了人体以往的代谢时，经过数月或数年调养，只有少数人的白头发有可能变黑。在身体代谢未发生变化的情况下，白发变黑的可能性极小。 摘自《KK健康》 |
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