【知多D】为啥叫植物伟哥？枸杞功效你有所不知

提到枸杞子的功效与作用，可能大部分人直接想到的就是枸杞的滋补壮阳的功效与作用，那么枸杞子到底能不能起到壮阳的作用呢？就这个问题小编特意请教了养生方面的专家，看专家对枸杞子壮阳这种说法是怎么看的吧

我国中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且枸杞子药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。

特别是男性想要增强性能力，除了吃药，通过饮食也可以达到补肾壮阳的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥，动物内脏也有着相应的能力，但却含不低的胆固醇，食用枸杞却完全不必有这方面的困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物。

既然知道了枸杞子确实有补肾益精壮阳的功效，那么我们再来看以下如何正确的食用枸杞子，以让枸杞子补肾壮阳的功效与作用发挥的更显著吧。

枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10-20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15-40粒，坚持1-3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30-40分钟后当零食吃。

来源：养生之道

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