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中医养生与健康 1排毒含丰富叶绿素 能够“净化血液”，帮助排毒。 2提高免疫力含有比一般蔬菜 高5～10倍的抗氧化物。 3预防贫血每天摄取300g的地瓜叶 就可补充人体一天所需的。 4预防高血压富含钾，有助血压控制 预防高血压。 5改善便秘丰富的膳食纤维 可促进肠胃蠕动。 6抗癌含有丰富的多酚 能预防细胞癌变。 7改善更年期症状富含植固醇 可以达到与贺尔蒙类似。 8促进乳汁分泌含有黄酮类化合物等物质 能促进乳汁分泌。 9强化视力有丰富维生素A，可强化视力 所有菜类品种经典首选！
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