发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。小编推荐12个简单易学的日常保健小动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵。一、搓:搓面庞,洁脏腑二、梳:常梳发,头不白三、熨:熨双眼,能明目四、扬:扬脖颈,护颈椎五、绕:绕胳膊,活关节六、旋:旋手腕,防僵硬七、扩:扩胸膛,强呼吸八、引:牵引腰,老得慢九、摆:摆尾闾,下盘稳十、走:多快走,耐力好十一、抬:抬小腿,血流畅十二、踮:踮脚跟,练平衡
根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。小编推荐12个简单易学的日常保健小动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵。
一、搓:搓面庞,洁脏腑
二、梳:常梳发,头不白
三、熨:熨双眼,能明目
四、扬:扬脖颈,护颈椎
五、绕:绕胳膊,活关节
六、旋:旋手腕,防僵硬
七、扩:扩胸膛,强呼吸
八、引:牵引腰,老得慢
九、摆:摆尾闾,下盘稳
十、走:多快走,耐力好
十一、抬:抬小腿,血流畅
十二、踮:踮脚跟,练平衡
来自: 夏夜看星星 > 《★健康养生★》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
这 12 个动作天天练,从此不用花钱看医
这 12 个动作天天练,从此不用花钱看医 这 12 个动作天天练,从此不用花钱看医 懂点健康养生02-13广东广州用户*0742 昨天 不用花钱...
(362)[转载]这12个动作天天练,从此不用花钱看医!
(362)[转载]这12个动作天天练,从此不用花钱看医!朋友如果你喜欢本文章,欢迎你分享和转载。大智若愚0656欣赏佳作!周末快乐!春波--冯...
这12个动作天天练,从此不用花钱看医!-头条网
-头条网。这12个动作天天练,从此不用花钱看医!-头条网。根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通...
秘这12个动作天天练,从此不用花钱看医!
秘这12个动作天天练,从此不用花钱看医!中医祖传秘方大公开。根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、...
12个动作天天练,从此不用花钱看医
12个动作天天练,从此不用花钱看医。
这12个动作天天练,从此不用花钱看医
这12个动作天天练,从此不用花钱看医。
春日看医思之
春日看医思之 昨日才沐及时雨,今朝洪涝膝深。
个子矮≠长得晚!每年长个不足5厘米看医
个子矮≠长得晚!【3分钟神奇手指操:调养脏腑,放松大脑】手是人的“第二张脸”,一双白嫩的手可以给人加分不少。经常做手部按摩,可以...
12个动作天天练,从此不用上医院!
12个动作天天练,从此不用上医院!根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。小编推荐12个简单...
微信扫码,在手机上查看选中内容