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恋爱技能测试。
你有两种方法来做这项自我情感技能测试。一是自己评测，二是让你的伴侣评测。通过这种方法，你可以知道你对自己行为的理解和你伴侣的理解之间的差异。要注意本文最后有关于测试结果说明。 如何测试 对下列各项按照1到7来进行打分，1代表完全不会，7代表炉火纯青。 你是否掌握以下技能？ 1. 换位思考。 你能从对方的角度看问题。 2. 对于对方很重要的东西，你有兴趣了解。 对方日常生活的种种、以及令他/她感到兴奋或者紧张的事情，你都想知道。 3. 吵架后你能平息对方的情绪。 你能以理智的方式解决大大小小的争议。 4. 通过爱抚来表达爱意和积极的情感。 你拥有一系列表达情感的爱抚方式。 5. 愉悦地恋爱。 恋爱中你们会感到快乐，会大笑。你会努力和对方一起做让你们开心的事情。 6. 当对方需要关爱时，能够敏锐地捕捉到这一需求。 你能感受到对方需要帮助，而且能提供他觉得有用的帮助。 7. 同情。 你能真正关注对方遇到的困难。 8. 通过口头表达爱意和积极的情感。 你能说“我爱你”，会给以赞美，表达感谢等等。 9. 对方征求你的意见时，能够提供清晰的建议。 当对方对某件事犹豫不决时，你能提供有用的想法和观点。 10. 共同承担家务。 你可能不会平分每件家务，但总的来说，家务分担大体是公平的。 11. 可信。 你是值得信任的。你不会食言，不会公开隐私或者令人尴尬信息。 12. 给对方新的、积极的体验。 向对方介绍新的朋友或者爱好，向对方推荐好的电视节目或者书籍。 13. 在对方有欠缺的地方促进他/她的自尊。 帮助对方意识到他们没有能够充分意识到的优秀品质。 14. 成为对方的情感基石。 你情绪稳定，对方能够完全的信任你。 15. 无反驳地倾听。 你愿意倾听对方的看法，且不会时不时指出对方的错误。 16. 爱意满满地打招呼。 当你向对方说你回来啦或者再见的时候，你爱意满满。 17. 帮助对方理清思路。 比如，当对方似乎要得到一个错误结论时，你能帮助他/她理清思路。 18. 妥协。 你能迁就对方的需要，至少偶尔迁就。你善于找到一个平衡点，愿意采纳对方的意见。 19. 暴露脆弱。 你愿意让对方深入你的情感世界，告诉他你内心深处的想法和感受。 20. 体贴。 你知道什么使对方感到焦躁——他/她的目标，爱好，忧虑。 21. 控制情绪。 你懂得怎样在压力或烦躁的情况下控制情绪，这样就不会把坏情绪传染给对方。 测试结果说明：
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