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人体自身细胞的癌变导致了肿瘤的产生。长期暴露在不良环境中或者是长期不良生活习惯会使正常细胞"叛变"机会增多。临床中我们也发现，少数癌症基因能够代代相传。目前已经有多种途径可以在细胞"叛变"之初发现其蛛丝马迹。
34分钟前
每周可食用一两次。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。胃虚有热、消化不良者不宜食用。核桃:有补肾助阳、润肠通便之功。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也 不宜食用。
10小时前
至于香港，有调查统计，超过八成在职人士受失眠困扰。现代人经常熬夜导致生物时钟紊乱，进一步导致高血压、糖尿病、抑郁症等疾病发生。至于香港，有调查统计，超过八成在职人士受失眠困扰。现代人经常熬夜导致生物时钟紊乱，进一步导致高血压、糖尿病、抑郁症等疾病发生。
20小时前
有人不知道怎么吃，就一直冻在冰箱里。杨女士想了一下，也决定留下胎盘。"杨女士说，现在胎盘还在冰箱里冻着呢。不过，也有产妇尝试着吃了胎盘。"开始我觉得有点恶心，鼓起勇气吃了一粒，一天都恶心难受。因此，不建议给儿童食用。"吴齐雁表示。
1天前
说起高血压，很多人觉得是老年人才会患的慢性病。其实现在不少年轻人也得了高血压，而且一直需要药物控制。这里介绍一些常用的中药泡水喝。降压选用普通的生山楂即可。降压宜选用白菊花，如杭白菊。决明子。需要注意的是，气虚便溏者不宜使用。杜仲。
4小时前
老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低。晨起后由于肌肉松弛，关节韧带僵硬，所以在锻炼前应轻柔地活动关节，扭动腰肢，放松肌肉，防止动作过猛发生意外。一般最好在晨练20分钟至30分钟之后进餐。其实，这样做既影响晨练效果，也不利于健康。
大蒜:属百合科植物，性辛、温，味辣。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。具有化痰散结之功效。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免疫力，发挥排毒养颜的功...
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。此时，我们就能通过使用红枣来进行调理。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
导语:炎热的夏季快来了，我们开始喝绿豆汤来解暑消暑。有那么3类人是不能喝绿豆汤的。能否吃绿豆要看患者所患疾病和正在服用中药的种类。方法三:将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。方法五:将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。
24小时前
大步走路时，你要尽量的大摆臂，尽力前后直臂摆平。如果你每天晚上7点进行走路减肥的话，那么到点你就就得锻炼。但当定下每次走3000米后就不能随意改变了。每次走路的速度要尽尽量一致。每天最好像列队行走一样要"一二一"有节奏的去走。
23小时前
现在不管是小孩还是大人，都喜欢吃一些零食。所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。吃零食不妨分个等级。
每天盯着电脑屏幕、手机屏幕，时间长了，眼睛越来越疲惫，视力也变得模糊了。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。其次维生素C含量也不低。鳄梨质地柔滑，味道甘美，富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。
准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。温馨提示:食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
耳垂有皱、脸通红:心脏不好。另外，观察唇舌也能判断心脏情况。脸颊晦暗、黑眼圈:肾不好。脸色发青、眼白黄:肝不好。春天养肝很重要，要注意调节情绪，避免抑郁，否则容易诱发疾病。印堂发黑、眼白红:肺不好。人中起红疹:生殖系统疾病。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。小贴士:喝酸奶应少量多次，不但效果更好，还能避免食用过多造成肠胃不适。另外，酸奶并非老少皆宜。一般来说，每天喝两杯...
泡制方法:取4-5菊花，加沸水冲泡2-3分钟即可。不适人群:菊花茶性微寒，脾胃虚寒者最好少饮，易引起胃部不适，导致反酸。泡制方法:将适量洛神花放入壶中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。泡制方法:桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代...
午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。这里小编教你如何睡才能达到最佳效果。睡眠和性生活一样，不一定非要局限在床榻上。如果条件受限，无法在沙发上睡，在地面上铺个瑜伽垫或健身垫也能解决问题。
1.每天出点汗。3.喝石榴汁。美国威斯康星大学研究人员发现，石榴汁可阻止肺癌细胞生长。专家建议，每天饮用16盎司(约450毫升)石榴汁。4.接受癌症筛查。50岁以上人群接受结肠癌筛查可以使该病死亡率降低60%。5.多吃蓝莓。10.常吃坚果。
2天前
【导读】"劳则气耗"，"久视伤血(心)"，"久行伤筋(肝)"，"久立伤骨(肾)"。久读、久看电视，会引起头晕目眩，眼睛干涩;久立会出现腰肌劳损、腰酸背痛、下肢静脉曲张。力荐杨式太极拳，它的柔中见刚、圆中寓方、形随气移、形神相依、循序渐进、连绵不断的运动形式，练...
在我国，每一百名60岁以上老人中，就有1.3人罹患帕金森。"由于疾病的不可逆转，不能根治。如果需要进行脑起搏器治疗，费用16-30万左右。比如动作缓慢、不灵活、肢体抖动、震颤、走路拖步、步态别扭甚至颈、腰酸痛都是早期症状。
殊不知，妈妈发火之后心里是痛快了，可对宝宝的个性也造成了坏影响。胶原蛋白类:胶原蛋白不仅对于美容有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视。只要你认为是对自己有帮助的想法，就要试着练习练习。4、应忌过燥的食物中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。
在睡眠上，男女每天睡眠时间都最好维持在8小时左右。晚上连续睡眠不要少于6小时，白天中午再休息半小时到一小时。不过，睡眠还要把握最佳休息时间。此外，女性在经期因为失血过多，可适当地增加睡眠时间。睡觉方面也应注意过犹不及，睡眠时间过长反而不利于健康。
二是抗过敏。春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。可见，春天食用蜂蜜益处多多。养生专家也认为，每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，还可排除毒素、预防感冒，功效胜过顶级补品。
11小时前
专家提醒，人体皮肤吸收能力有限，黄瓜、白醋、芦荟等自制面膜可能微生物超标，导致刺激或过敏反应，也不可任性使用。医生经常会碰到植物汁液过敏求医的病例。专家提醒，无论哪种面膜，选用时一定要慎重，敷用不当，也有毁容的可能性。
18小时前
受访专家:张阳，郑州市第三人民医院肿瘤内科主任。血型竟然也与胃癌有关?郑州市第三人民医院肿瘤内科主任张阳指出，相对来说A型血的人更容易患上胃癌，O型血的人比较少见。还有就是出现上腹部饱胀感，通常吃一点食物就感到饱胀，不想再进食且伴有恶心等不适。
按小指尖端有利于心脏健康，而拇指则可以保证呼吸健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。具体方法:可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。
其实，在牙周细菌眼中，没有男女老少之别，都会抓住任何时机堆积牙菌斑。最近10年来，牙周病就医人数成长52%，16岁以上就占了96%。要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，并能强健牙周组织。如有困难，应做到饭后漱口，早晚刷牙。...
目前科学界评估认为，IGF-1并不致癌。陈君石表示，黄曲霉毒素本来就是致癌物质，没有它，无论是酪蛋白还是大豆蛋白都不会引起大鼠发生癌症。事实上，牛奶中富含钙质，而且容易消化吸收，每天喝有利于补钙。同时，是否致癌还要看有多大剂量。
常喝对人体健康有非常多的好处。2 绿茶可以抑制心脑血管疾病的发生。这是因为茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高等主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。3 可以预防癌症的发生。
04月24日 08:21
这时就可以及时采用中医中药修复体质。"化疗"一词，在肿瘤患者及其家属面前一点都不陌生，既怕又爱，不想做怕病情进展，想做畏惧其副作用。尤其是虚弱的老年患者，也需要配合中医药治疗。患者基础病多，既不能手术，又不能做放化疗，应寻求中医中药治疗。
【导读】每个注重养生的人都知道，食疗养生就是通过食用各种补品给身体注入能量。"在天冷的时候加到汤中一起煲尤其适合。萝卜性平，味辛甘，能化痰止咳、下气宽中。松茸里含有大量的粗蛋白、粗脂肪和粗纤维，对人的肠胃特别好。
1.将桂圆放在面粉水中泡10分钟，冲洗干净。4.每次取半杯，放入随身杯，直接饮用，或加开水稀释饮用。秋冬季常喝可以增强免疫力。1.把山楂和甘草分成10份，放入10个茶包袋中。2.每次取一袋放入随身杯，用滚水冲泡，焖20分钟后饮用，可以重复冲泡。
油炸食品:食品煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。鳖又名甲鱼、团鱼、元鱼、水鱼、脚鱼等。抗癌作用最显著。医学科学家称之为"长寿食品"。海藻又名海带花、落首、乌菜、海萝等。海蛤又名青蛤、蛤蜊、沙蛤、沙蜊、吹潮、文蛤等。
在他看来，中医讲求"天人相应"，人们生活在自然环境中，气候变化，昼夜更替，环境变迁等，都会影响人体健康。养生，首先应当养心。"德为立身之本，德为养生之基。他认为，欲修身，必先正心，心正方能身安，身安方能体健，体健方能延年益寿。
其实，苹果削皮吃是一大误区。1.苹果皮中膳食纤维最多。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。2.苹果皮中维生素最多。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。5.苹果皮具有防癌功效。
让众网友嗟叹"岁月无情，男神不再"。人到中年，不管是男神还是普通男人都会面临三大危机，要注意及时应对，预防为先。到了中年，尽量少熬夜，作息要规律，工作压力和负面情绪都会导致内分泌失调，从而导致发胖。切勿迷信广告宣传，丧失黄金治疗期。另外随着年龄变大就容易头油大...
事实却是，长生不老只是个梦，长寿是可能的。无事以当贵。早寝以当富。安步以当车。晚食以当肉。这句话字面意思是每天晚点吃饭，就像吃肉那么香。其实强调了两点:一是饥饿时才吃饭;二是七分饱即可。另外，《素问》强调，饮食自倍，肠胃乃伤。
"当我们赶到现场时，陈大伯已经没有任何生命体征了。随后我们把陈大伯送到了浙医二院。医生马上进行了插管、心脏按压等急救措施，但是抢救了半个小时，还是丝毫没有起色，马上就转医院了。如果有这种症状，夏季运动一定要慎重，切勿坚持。
背痛开关--搓捂后腰。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。牙痛开关--按虎口或下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，也有止痛作用。肩痛开关--提揉"肩峰"。心痛开关--点按手腕。痛经开关--揉捻脚背。
4月25日，女生突然尖叫身亡惊悚，如何预防"睡觉死"。女生小梅死亡后大家都觉得很诡异，小梅平时身体健康，睡前没有吃过药物，只是和朋友去吃饭喝了点酒。加强运动，只有运动才能让生命更加旺盛。注意运动的时候应该注意补水，剧烈运动后需要休息一会儿才喝水。
春季常运动对身体很有好处。所以，要做到心胸开阔，身心和谐。而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以为了健康与美丽，应该多多放开胸怀，笑口常开，这样会青春常驻。
这个记忆中心建成后，能够帮助老人巩固记忆，减少健忘。研究人员认为，这与瑜伽要求专注身体、精神和呼吸有关，能帮助维持注意力、缓解压力和焦虑等。这是因为鸡肉中富含胆碱，其摄入量与大脑化学物质乙酰胆碱水平关系密切。
A型人身体较灵巧，忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，特别是脑梗塞病人，为各血型之首。偏头痛病患者中A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。此外，AB型血的女性最易患宫颈癌。O型人有强大消化系统的肉食者。
虽然都是上火，但有虚实之分。2、"虚火"一般多因急躁、疲劳过度等原因引起。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。做法:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。
临床常用黄芪配合滋阴药如生地、元参、麦冬等治疗糖尿病。地黄的降糖成分为地黄素。给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低，4~8小时后尚未恢复。黄连:黄连素治疗糖尿病可使血糖明显降低。苦瓜粗提物有类似胰岛素的作用。
仅管此次检测中检测出了百菌清这种农药。那除了百菌清外，是否还有其它农药残留呢?实验人员继续进行检测。那乙草胺这种农药又是否符合国家标准呢?乙草胺是除草剂，它主要在大田作物里面。比如醌亚胺类代谢物的中毒，可能就有致癌性。
2小时前
女生小梅死亡后大家都觉得很诡异，小梅平时身体健康，睡前没有吃过药物，只是和朋友去吃饭喝了点酒。不要求你自虐式运动，而是每天挑30分钟出来放松心情、锻炼身体，可以达到锻炼和减压的双重功效。注意运动的时候应该注意补水，剧烈运动后需要休息一会儿才喝水。
因有全身发冷、发热、周期性规律发作的典型症状，民间俗称"打摆子"。"目前，疟疾分为五种类型:恶性疟、间日疟、三日疟，卵形疟和诺氏疟原虫。有的会出现发冷，高烧症状。"邹洋说。"据悉，对付疟疾目前尚无有效疫苗。尽量减少夜晚的室外活动。
现今，儿童反复呼吸道感染成了许多家长的心病。"感冒在生活中很常见，但它会引发一系列问题，如肺炎等呼吸系统疾病。在对待孩子感冒问题上，陈志敏提到，家长会出现一些治疗误区，如"一感冒马上用抗生素"、"一咳嗽马上吃止咳药"等，他建议应该对症处理，合理用药。
原来得了"疟疾"还能不小心送了命，李先生不由得出了一身冷汗。"寒冷、高烧、出汗"是疟疾发作的典型症状。疟疾反复发作后可造成病人脾大和严重贫血。重症疟疾病人常会出现昏迷、休克以及肝肾功能衰竭等，如不及时救治，有可能因病情延误而危及生命。4月26日是全国第八个"疟...
也就是说，如今每两个人，就有一人是准糖尿病患者。误区一:西药副作用大，伤肝肾。误区二:中药没有副作用，拒绝使用西药。误区三:胰岛素不能打，打了就终身丢不掉了。另外，对于病程较长，胰岛β细胞功能衰竭，自己已经没有胰岛功能了，那就需要长期注射胰岛素了。
3小时前
完全避开防辐射是不可能的，但通过合理的食疗还是能够降低辐射对人体的伤害。它吃法多样，可炒食、炖汤，亦可凉拌生食，口感鲜脆，味道清爽，深受喜爱。六、治过敏性哮喘 方法1:丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有...
15分钟前
笔者从深圳市疾病预防控制中心获悉，自2015年1月以来，深圳已报告疟疾9例，其中恶性疟6例，间日疟2例，卵形疟1例。疟疾是全球广泛关注的重要公共卫生问题。深圳气候温暖潮湿，历史上曾是疟疾流行区。近年深圳输入性病例呈上升趋势，其中恶性疟病例数超过一半。药物的服用...
16分钟前
唐蔚介绍，家庭病床服务受到街坊的称赞。魏方 摄"现在，我们的工作量比之前多了5成。上午，他刚给老太太进行了"封包"中医治疗，用来缓解疼痛。"每次治疗都要花上一个多小时，爬楼梯、加上来回路程，每次要花两个小时。
在我国同样不容乐观，特别是近30年来，伴随着老龄化加剧、生态环境遭受破坏、不健康生活方式及食品安全等问题凸现，我国肺癌发病率多年持续上升。肺癌发病人数增加了近5倍，每年大约有60万人死于肺癌。肺癌已成为全球共同的社会性问题。
大伙运动后大汗淋漓，总少不了来一瓶功能饮料狂饮不停。有些人一瓶还不够解渴，总要喝上几瓶，把身上饥渴的细胞喂饱。有潜在心脏病者则危害更大。只是他们并不知道，方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物，吃多了对健康没好处。
20分钟前
萨拜娜恢复清醒后，拒绝医务人员救治，还袭击了一名警察。后来她告诉警方说，我们瑞典一般祸不单行……她出院后又发疯了，用刀把一名男子捅死。这时，她的妄想已经很荒谬，可能患有精神分裂症。原发者的精神障碍治疗起来难度相对较大。
30分钟前
而木耳富含多种营养成分，被誉为"素中之荤"。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏。
32分钟前
吴孟达立遗嘱跟自己身体状况变差有关。因此早期发现，早治疗非常关键。吴孟达有可能是错过最佳治疗期，导致如今提早立遗嘱。病毒性心肌炎患者，经过卧床休息和正规及时治疗多可获得痊愈。吴孟达立遗嘱，可见病情是比较严重的。
"睡得好。吃得好。可以说，美食是她长寿的重要原因。晚年，常被人问及长寿秘诀，大川美佐绪总淡淡地说:"我也想知道。"117岁生日时，有人问她何感想。我国传统医学认为"眠食二者为养生之要务"，"能眠者，能食，能长生"。
"工作人员一边说，一边发放宣传单。""离岗前的职业健康检查和上岗前职业健康检查一样重要。目前国家颁布的职业病防治法等有关法规明确的职业病就达115种。在矿产、印染、皮革、化工、电子等行业，职业病发病率尤其高。
41分钟前
长短腿是俗称，学名叫双下肢不等长，就是人体下肢长短不齐。全民男神贝克汉姆也曾自爆自己是长短腿。除了颈腰椎疾病，长短腿还和脊柱侧弯紧密相连。对于儿童来说，在6岁之前矫正效果最好，因为儿童尚处在生长发育期，早日介入有助于促进儿童身体正常发育，包括保持骨盆水平位，矫...
43分钟前
北京时间4月25日14时，尼泊尔发生8.1级强烈地震。北京时间4月25日14时，尼泊尔发生8.1级强烈地震。如果没有水或者水量有限，可用小便代替。当看到或者听到救援人员到场时候，立刻通过敲击等方式向外传达信号求救。
48分钟前
课后，老师花10分钟给他走了一下罐，下午鼻涕眼泪就止住了。专家说，"咽"是关卡，"喉"是空腔。春季万物生发，阳气开始上升。过度疲劳、运动过少，饮食不规律，内心急躁等稍有不适便会招惹肝火怒从中烧。因此，降肝火还需从下入手。因此，败肝火自然从这两个穴位下手。
49分钟前
发布时间: 2015-04-27 09:10:22 | 荆楚网 | 责任编辑: 郭洪涛以前冬天只能吃萝卜、白菜，现在黄瓜、西红柿、蒜苗、叶菜等反季节蔬菜让人一年四季不愁吃。但是也有人提出，反季节蔬菜打了很多农药和催熟剂，吃太多不好。专家表示并非...
50分钟前
美国《健康》杂志近日介绍了几种方法，有助于缓解烧心症状，让肠胃恢复舒适。吃根香蕉。这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。喝小苏打水。"但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。喝芦荟汁。
51分钟前
而在日本，专门有人教大家怎么走路。走路的地方最好有树。穿的鞋越轻越好。走路时要抬头挺胸。步行时身体太放松，是没什么效果的。每天至少走1个小时。以中等速度(每分钟90-120步)来算，走1个多小时，路程在1万步左右、5-10公里之间比较合适。此外，晚饭后一小时再...
昨日，省卫计委官方网站公布，经中国疾病预防控制中心复核，我省确认首例H7N9病例。目前患者病情稳定，与其有密切接触的人员未见异常。医疗卫生机构全面开展发热和不明原因肺炎病例监测，做好了应急救治准备，确保疫情可防可控。H7N9潜伏期一般为7天左右。
53分钟前
其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。它适合在睡前食用，不会招致肥肉，还可以帮你排除体内多余脂肪。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。
55分钟前
您可能不知道，餐馆里的汤多喝有损健康。本文告诉您，喝汤也要讲方法，否则可能危害健康。比如，生滚鱼片汤，一旦放凉，鱼肉就会略带腥味，趁热喝才最鲜美。建议多用陶瓷餐具盛汤，煲汤时也尽量用砂锅等器皿，不仅健康，而且更加美味。若是实在想喝汤了，最好在家自己熬制。
56分钟前
不需练出6块腹肌、不一定要跑马拉松，只要每天运动30分钟、每周5天即可。2、喝茶或咖啡 喝茶有助于防癌早已获得证实。因为绿茶含有儿茶素及维生素A、C等抗氧化剂具有防癌功效，这些防癌成分绿茶含量最多、其次是乌龙茶、红 茶。咖啡也可以降低某些癌症发生率。
58分钟前
你可以试着把五公里的单位时间缩短，或是尝试着加距离。不过还是要提醒你，一定要尊重身体，循序渐进。可能最近你突然长跑，或者是心血来潮想赶赶潮流，因此买足了装备开始跑步，可是新鲜劲没两天就烟消云散了。其次，这不仅不能提升你的体能，反而还会给健康造成负面影响。
57分钟前
然而，"不洗脸"却不是真正的不洗脸。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。你越是用肥皂"除油"，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。
男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
她解释，潮热通常先出现在面部或前胸，随后迅速扩至全身，一般会伴有出汗、脸部潮红，往往会持续1~5分钟。"周灿权也指出， 但一般来说，"长期补充"意味着治疗持续十年以上。也有研究认为，长期补充雌激素对乳腺反而有保护作用。
现在正是春末夏初之时，早晚温差较大，凌晨气温较低。所以，日常在长时间使用同一姿势工作或娱乐后，应及时活动肩关节，并注意夜间工作或游戏时加盖一条毛毯裹身保暖。半夜三更还坐在沙发上刷屏 29岁手机控凌晨"肩瘫"】
每天记录好身体情况，如果某一天身体数据出现"问题"，你就要警惕了。在这里给大家推荐一款体脂秤--PICOOC智能体脂健康秤。你可以选择做一些踏板操，从而训练平衡性、协调性。你可以选择快跑或慢跑，快跑结合瑜伽能更明显提高瘦身效果。
久之，女性可出现乳房胀痛，乳腺增生;如果在产后，则容易发生乳腺炎;中老年人甚至导致乳腺癌。有一句话说"怒发冲冠"，从中医角度讲是"怒则气上"。因为气行则血行，气逆血也随之上逆，后果往往很严重。闷在心中，最容易憋出病来。嘿嘿，因为我就是这样的。
最牛的一句话就是，它可以"迅速而便宜地点亮你的微笑"。材料:食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)方法:将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。方法:柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清...
【导读】劳累了一天，回家洗个舒服澡就是最惬意的时刻。或许你还不知道，洗澡除了可以清洁身体，消除疲惫，还能够养生保健呢。因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。
但枸杞这样泡水喝真有效果吗?食疗养生提醒:日常生活中开水泡枸杞有哪些坏处?枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。此外，枸杞也有 保质期 ，变质了的枸杞也不能再吃了。
梳脖颈，防感冒。感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。梳双乳，散瘀血。梳腹部，调肠胃。电吹风最常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适。居家可用勺体代替刮痧板来进行刮痧。
泡脚是一门学问。泡脚不仅能够治病，还能够养生。生活中我们常常看到有人用食醋来泡脚，但是对于食醋泡脚所带来的养生治病效果，我们却常常不清不楚。很多人有脚气病，也就是"香港脚"的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。饭后半小时内不宜泡脚，...
大蒜。高维生素C食物。锌会让男人"性"致勃勃!高脂牛奶。让男人不举原因:白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。措施:少吃精粮，多食粗粮!黄豆。油炸食物。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
茶叶中还含有抗氧化剂，每天一杯红茶可缩短大脑反应时间。黑莓和蓝莓可增强大脑神经活动和神经连接，预防早期大脑能力降低风险。记忆力以及运动技能和认知技能都得到改善。正因为如此，身体脱水时，大脑也会出现思考困难及头痛。
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻...
过度摄取水分，想当然半夜就会想要起来上厕所。但是，甜食不仅会妨碍减肥。也会影响到最健康有益的荷尔蒙。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。过度摄取水分，想当然半夜就会想要起来上厕所。但是，甜食不仅会妨碍减肥。也会影响到最健康有益的荷尔蒙。
美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。3、不要营养过剩:怀孕期间，不要大鱼大肉。所以孕妇不要营养过剩。
吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。除了梨子之外，日常还有不少常见的食物，同样具有防癌作用。可增强人的记忆力，延缓脑细胞衰老，预防高血压及心脏病。此外，常吃鱼鳞还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
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