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两手合并，收成半封闭的碗状，捂住自己的鼻子和嘴巴，然后深呼一口气，紧接着用鼻子吸气。你能闻到什么？如果有异味，说明正在受口臭的困扰。本文就告诉你，口臭是怎么来的，怎么没的。 一，口臭的成因 许多器质性病变会带来口臭。比如急性胃炎、慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、便秘、以及身患癌症正在接受化疗的人。还有胆囊炎患者，也容易出现口臭。值得注意的是，糖尿病患者出现口臭，往往说明症状已经相对严重。他们的口中往往出现的是烂苹果味道。 如果抛开上述器质性病变，就要考虑胃热导致的口臭了。中医将胃热看做导致口臭的最重要原因。胃热的产生一方面和先天体质有一定关系，还和后天的生活习惯密不可分。一般来说，暴饮暴食、多吃肉类食物、长期大量饮酒、吸烟、晚餐吃得太多、熬夜等，都会导致胃热。 二，口臭的穴位疗法 既然胃热是导致口臭的主要原因，人们就可以从清胃热入手来清除口臭。 1， 劳宫穴。劳宫穴在手掌心第二、第三掌骨之间，握拳屈指的时候中指指尖指向的位置就是劳宫穴。劳宫穴属于手厥阴心包经，是心包经的荥穴。中医认为“荥主身热”，所以清热泻火是劳宫穴的一大特点。 2， 内庭穴。该穴在脚背的趾缝端，第二和第三趾之间。它是胃经上的荥穴，所以清除胃热，一定少不了刺激内庭穴。 3， 金津穴和玉液穴在口腔内，位于舌下系带左右两侧的静脉上。左侧为金津穴，右侧为玉液穴。这两个穴位为经外奇穴，擅长治疗口臭，以及因为胃热、阴虚导致的口干舌燥。 这些穴位每天每穴按摩3到5分钟即可。 当然，改变生活习惯也是必不可少的。多吃青菜和水果，少吃烧烤以及各类肉类食物，减少熬夜和吸烟的机会，这对于缓解症状十分重要。 （李霆，健康类媒体记者，长寿现象研究者，健康教育专家 微信平台：sywmz2014） |
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