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恬恬有幸认识一个来自台湾著名的中医师侯秋东教授，他行医21年，义务传授《拍手疗法》多年，嘉惠众多的患者。而且还亲身示范具体的拍手方法，让人很是感动。
【拍手疗法】是一套简单是易学的健身方法，可防治人体急、慢性病，有效发病体质，排除人体毒素，活络十二经脉，补充精气神。 健康君在此整理了先生的文献资料，一点点分享给大家，希望帮助大家摆托病症的痛苦，一来健康君本身受益匪浅，同时，功德无量。 （好了，我们还是说正题吧，别废话了)
古语云：“十指连心”，说的是人的手掌连着全身的器官和脏器，用力拍手刺激手掌上的这些反射区，就可以活络十二经脉、疏通全身的气血，并将五脏六腑中的积郁之气散发出来，从而达到治愈百病的效果。
根据侯教授多年行医的临床经验得出： 【拍手疗法】可以提高免疫力，减少感冒次数。万一感冒了赶快加紧拍手，也可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。 拍手有助于改善心肺的的血液循环，防止动脉硬化； 拍手可以调节消化系统，健脾健胃，疏肝利脾，治疗肺病和心脏病； 拍手可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，治疗感冒及其他肾脏疾病； 。。。。。。 几乎可以治一切急慢性病！包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕目眩、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、肥胖、血压太高、血压太低、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、噩梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、痛经、神经衰弱，脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精......
拍手真的能治百病吗？ 你不用怀疑，这是千真万确的事实。到目前为止，中国台湾，中 国香港、东南亚、美国、加拿大。。。。全世界已有数十万人从中获益了！
长寿的乾隆皇帝有诗云： 掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血清，何年是白头？
在乾隆皇帝眼里，生命的岁月就在人的手掌之中，手掌获得了刺激，全身的气血就会顺畅，人就会越活越年轻。 是药三分毒，拍手疗法却是一个例外，它是完全没有毒副作用的良药，而且还不用花钱，随时随地都可以进行。上海《解放日报》曾报到过一位患者采用拍手疗法体会： 去年我患上了高血压，虽服用了降压药，仍不能有效控制，到处寻医问药，结果在茫茫书海中觅到了繁体版的《拍手治百病》......我从今年春天开始练拍手，每天起床后拍十分钟，晚上一 边散步一边拍半小时，平时则利用空闲时间加强训练，有时甚至拍到手掌肿胀（后来就自行消失了）。功夫不负有心人，一连串的惊喜出现了：血压稳定在正常水平；消化不良现象（如嗳气、打嗝等）消失；睡眠好了，打鼾声消失，夜尿次数减少；双掌和手指的皮肤变得细嫩。
侯教授在行医过程中常告诉患者，百病乃至万病的根源的有 三：第一是不知道怎么吃、乱吃、吃好吃、吃爱吃、好吃的一直吃。吃到后来，堆积一身的毒，时间到了，自然发作各种毛病，由小病到大病，再演变为种慢性病，然后长期吃西药控制，最后终免不了各种并发症而不可收拾。 第二是好吃懒动，不知道运动练功的重要，不肯每天拨一些时间来锻炼身体。 以上两个根源是全世界、全人类共同的危机与问题，工商业发达的国家的人民多如此。工商业发达的国家，食品工业也发达，于是制造出各种加了许多添加物的人工食品，这些食品都非常美味可口，又可以保存很久不坏，然而却是违反自然，对人体大多有害。以健康观点而论，这些都叫做“垃圾食物”，但是许多人都是大包小包买回 家吃，不知道害怕。长久以来，人类偏爱动物食品----鱼、肉、奶、蛋，观念根深蒂固，难以舍弃。绝大多数的人都不知道动物食品的害处，大量吃、长久吃的结果，气血阻塞愈来愈严重，最后皆不免于各种慢性病的纠缠。
“吃”的问题之外，人类的第二大问题是“动”的问题。“惰性”是人性共同的弱点，一个人只要不懒惰，那么他的人生铁定不会没有任何成就，所以俗语说：“一个人只要不懒惰，那么他的人生铁定不会没有任何成就，所以俗语说：“一勤天下无难事。”曾看到一篇文章说：“世界上80%以上的人都缺乏运动。”我认为这句话真说得不错。我习惯于问我的患者说:"你有没有常运动?"得到的答复往往是：“很少”。我常告诉他们：“不运动，你的身体机能一定退化比较快。”很多人也知道“要活就要动”，但如何动，大部分的人并未深究，以致得不到良好的效果。
一个人的健康，食物是第一重要，运动是第二重要，有了食物疗法与运动的稳固基础，吃药才会有效，也才可以减少吃药，达到根治的目的。
人类的第三危机是心性问题。不知道要“修身养性”，这才是人类根本的大危机。由于许多人忽略修身养性，只知向钱看，然后拿钱追逐感官的享受，因此心中充满着“贪、嗔、痴、慢、疑”等五种坏情绪，时时刻刻想的是“财色名食”、“富贵名利”、“酒色财气”，虽然他们想要追求快乐，得到的却仅是短暂的刺激与长久的种种烦恼，这些人常因满足私欲而损人损已、害人害已，弄得社会乃世界乌烟障气，罪恶充斥。 他们不知道身、心、灵整体健康为何物，不知道人生真正的幸福根源于良好的心性修养。然而这些道理，我总是没有时间向患者说。事实上，一个人若真懂得修身养性，任何疾病都会很容易治好，包含癌症。因此，人间万事也以“修身养性”为最难。
健康君 希望这些分享可以造福广大的人群，使世间更加和谐光明，使医院减少一些住院的重病者，使社会多一点快乐。 |
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