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拍手功治百病-

2009-10-08  xiaoyaozi...
 拍手功治百病
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标签: 健康知识分享 
 

    暑期上海之行,在小妹家的书架上发现了台湾老先生侯秋东所著的《拍手功治百病》一书,如获至宝,反复读了几遍,觉得非常好,本想回来后就整理发到博客上,与博友们分享。但回来后第二天就上班了,而且上班后特别忙,星期天也没有得到很好的休息,一直感觉很疲劳,因而拖到今天才上来与大家见面,慢待了各位博友,诚望见谅!下面菜根就把拍手功的功法功理及功效等介绍给大家,如果大家能有所收益,将是菜根最大的快乐。

    拍手功 ,又名声纳气功。其作用原理类似脚底按摩 , 经由刺激双手掌穴道与反射区 , 所激发的声线可以贯穿人的经脉,深达丹田 , 精门 , 久而久之健康就会如影随行。根据手掌反射区的理论,练拍手功便可以治疗全身百病,因为人全身共有正经十二条,手上有六条,脚上有六条。每一条正经,其气之源头称之为“井穴”,十二条经的井穴,位置皆在指端或趾端,只有肾经的井穴——涌泉,位于脚底。以中国经络学的理论来说,保持十二经的气血通畅,乃是人身体健康的基础。拍手功锻炼时,两手掌强烈地相互拍击,必可震动手上六经井穴的气血,使之畅旺,从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭,这些气自可流向体内,补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦。我们如果希望脚上的六经的气也一起畅旺起来,光拍手是不够,最好是一面拍手,一面走路或原地踏步。如果拍手时手掌某部位疼痛 、 浮肿 , 甚至淤血  , 那么这就代表对应的身体器官组织 部位出了毛病,但是只要继续坚持拍下去 , 则体内杂质浊气一散病况就会减轻(若能在异常部位格外加以刺激,也可逐渐痊愈)。

    标准的拍手功的方法:手肘往上弯曲成90度 ,两手手掌相对,手指与眉同高,五指自然分开,双手十指相对,拇指与四指稍微分开,双手互相用力拍打击掌,速度由慢而快,意念专注于两掌之间,保持轻松愉快的心情。这种拍法又称之为“实心掌练法”,其优点是打击面最完全,刺激量最大,所以治病强身的效果最好。其缺点是,练习时所发出的声音相当令人难以消受,容易引起家人及邻居的抗议,所以只适合于空旷之处练之。

    还可以空心掌拍击,或者局部轮换拍击,虽然效果差一些,但可以用时间来弥补,加长拍手的时间。也可戴上手套拍。

    练习的时间长短不限,当然时间越长越好了。当我们用力拍手,手掌或手指在任何地方出现红肿乌青甚至裂开出血,都不用害怕,只要减轻力道,或休息几天,待复原后,继续拍手,保证不会有任何副作用的。

    注意事项:拍手功不宜在刚吃饱饭时练,否则会妨碍消化。饭后至少要过半小时才能练。可坐着拍、也站着拍,但年老体弱者两脚无力,练拍手功时,一定要边走边拍,或者踏步,因为脚不动,气血灌注两手过多,双脚将更加无力,切忌!切忌!

    常练拍手功,能改善一切慢性病,包括全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、失眠、肥胖、血压太高、血压太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女人经痛、神经衰弱、脾气暴燥、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症、耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精......等等。對於平常容易感冒、发烧的人非常有效。这种不花钱举手之劳的功法,无论男女老幼均宜学习,同时不受任何时间地点的限制,可以随时随兴而拍。为了健康,建议大家都来试试吧。

    下面是双手的反射区照片:

 

 

 

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