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艾玛·斯通（Emma Stone） 核桃排毒
 “我的秘诀是早餐，它就是一天正能量的开始。只需要每天早上吃几颗核桃，都不用减肥，就能保持身材，顺便规律排毒。” 丽芙·泰勒（Liv Tyler） 按摩排毒
 “我每天在早餐前会敲打大肠经，有很强的排毒效果，可以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素。” 朱丽叶·比诺什（Juliette Binoche） 针灸排毒
 “我的针灸大师会在肚脐下用手掌心顺时针按摩50 下逆时针按摩50 下，他用非常简单的手法达到很奇妙的效果。再配合一周一次的针灸，不仅可以将身体中的毒排出体外，还能让身体逐渐形成规律的代谢规律，自我排毒，持久以恒你就会看到效果。” 詹妮弗·劳伦斯（Jennifer Lawrence） 运动排毒
 “我是运动狂，排毒首选必须是运动。即使工作再忙，我也坚持每天都去健身房运动2 小时。演员无法做到健康作息，就只能依靠运动来调理身体了。” 艾玛·沃特森（Emma Watson） 柠檬排毒
 “你们试过柠檬水排毒吗？柠檬水不仅能有效排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠以外，还有解渴以及冲淡食欲的作用。我每天一杯已经养成了习惯，重点是：不要用过热的水来泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒的效果也不会达到最佳值。”
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