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受访专家：朱初麟，河南中医学院一附院心内科副主任医师，副教授。 （健康时报特约记者 詹建）河南中医学院一附院心内科副主任医师朱初麟指出，跑步、长距离走路这类锻炼，对于有病的心脏来说，是一种破坏。比如心肌缺血、心绞痛病人，本来就有冠状动脉狭窄、供血不足的基础，如果运动量加大，心脏收缩次数增加，会加重心肌供血缺氧不足，这就等于加重了一次心肌的损害。 医生经常对心脏病人说：“适量活动。”许多人认为，这个“适量”说的就是锻炼。其实这是一种误解，“适量活动”不能同“锻炼”划等号。 朱初麟诊治的一位病人，好几根冠状动脉闭塞，心功能也不好，但一直走路锻炼，每次四十分钟，每天四次。朱初麟说，有病的心脏就像一匹上了年纪的老马，你给它好吃的，让它慢慢走，还可能活好多年。如果用鞭子打它，赶着它跑，说不定一年就累倒了。 当然，并不是说患上心脏病就不运动了。运动可改善心肌的供氧状况，防止凝血。关键是怎样运动。朱初麟说，最好请你的主治医生为你制定一个运动处方。总的原则是，以活动后不感到疲乏、没有心绞痛发作等症状为度。 心脏病人的锻炼方式提倡散步，也就是溜达。研究证明，散步可使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能、降低血压的效果。至于散步的速度，应根据自己的身体情况和医嘱，自由控制。 本文原刊发于《健康时报》2009-01-05 |
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