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內在小孩的靈性療癒 所有人生的困境，都是我們靈魂的召喚。 生命中發生的一切，都是一種福氣。（破碎重生）
家，是我們的庇護所，但家庭也會傷人。沒有一個家庭是完美的，也沒有一個人的父母是完美的。這個事實，你不得不承認。不認，你就受苦。 在我的敘事諮商裡，經常做家族治療，但是，你知道的，在我們「家醜不可外揚」的文化裡，你要叫全家人一起來諮商，簡直比登天還難。 那怎麼辦？來自家庭的傷、童年的創傷，只因家人不來、系統不變，就無法療癒了嗎？不。 這幾年，我的敘事工作發展出一種「一人家族治療」的諮商模式，家人能來最好，不然，你一個人來，只要你願意好好的說故事，透過脈絡性的理解與對話，同樣可以進行家庭諮商。當一個人開始說故事，生命就開始產生流動。一旦自己的生命流動，所處的系統（家庭動力）也會跟著改變。這樣的「靈性連動」，是我這幾年最驚訝的發現。 在敘事「脈絡性的理解」裡，讓我們回到自己當時生長環境的社會文化大脈絡裡，去理解自己的發生，同時，藉此更進一步，回到父母成長背景環境裡、去理解父母為何會變成這樣的人。透過這樣脈絡性的理解，可以讓我們明白：父母對我們的傷害，可能真的不是故意的，也不是衝著我們來的。「原來，不是我不好，父母不是不愛我，是因為他們給不出愛來。」這樣的新理解，可以幫助我們鬆動原本的「相信」，讓我們不需要再拿鞭子鞭打自己。
但後來，我也發現：不是每個說完父母故事的人，都可以完全從傷痛裡得到解脫、療癒的。 曾經，有一個私塾學生，她是一位研究生，她的論文就是寫自我敘說，她從小就是一個受虐兒，長期在一個暴力家庭裡長大了。透過論文書寫，寫自己的受暴故事，她想把小時候被虐待的自己認回來。 書寫的過程很辛苦，她邊寫邊哭，要去面對往事的不堪與傷痛，心裡其實很掙扎，百般不願，但她知道，她沒有別的選擇，這是她療癒自己內在小孩的方式。整整花了兩年，她才寫完自己的故事。 這是一個辛苦的歷程，但很值得。還有什麼比你「解救自己」更重要的呢？ 透過故事的探索，她漸漸明白：不是她不乖、不好，原來她只是父母童年創傷投射的「受害者」。她並沒有錯。甚至，她還發現自己能夠在這樣惡劣的環境長大，存活下來、沒有變壞、沒有自我放棄，還能夠唸到研究所，這已經是一件很了不起的事了。沒錯，我們得這樣看自己。
寫完論文後，她重新看見自己，她不只是一個家庭的「受害者」，她同時也是一個有能力在惡劣環境中，讓自己長大的巨人。 她是「壓不死的玫瑰」。這個隱喻，是當年她在私塾說故事時，我看見的圖像，所送給她的隱喻。 透過這些脈絡性的理解，確實大大「解構」了她對自己的負向信念，這也讓她大大地鬆了一口氣。但是，這離真正的療癒，其實還有一段距離。 寫完論文，畢業、她順利考上心理師。 半年後我再邀請她回來說故事（故事是必須反覆敘說的），分享自己書寫論文的歷程與經驗。然後她告訴我們：寫完故事的那一刻，整個人都鬆掉了，她幾乎癱在椅子上，爬不起來，後來整整睡了三天。 她說：當長期壓抑在內心的羞愧、怨恨、不堪，被清理出來後，確實讓她感到輕鬆，但不久後，卻也有一種「空」的感覺。 我請她多說一點，什麼是空的感覺？ 然後，她的眼睛緩緩地飄向天空，說：「雖然透過故事敘說，我認回了小時候被家暴的自己，同時透過脈絡性的理解，我明白了我的父母他們會這樣對待我，其實也有他們的苦衷與難處，我知道他們本身是匱乏的，他們也缺乏愛，這樣的理解，雖然有讓我好過一點，讓我不再自責或羞愧，但是，我也必須誠實說，幾個月後，我內心卻出現另一個聲音：『為什麼是我？』為什麼是我遇到這種父母？為什麼別人的父母都可以比較正常？為什麼？」 喔，原來這就是她所謂的「空」。 這個空，不是真的空，其實是對生命的發生、依舊存在著許多疑惑與不解，裡面有一種「無語問蒼天」的無奈。 老實說，我可以理解這種感覺，因為自己也曾有過這種怨嘆、抱怨過：「為什麼我要有這種母親？」 然後，我漸漸明白了，為什麼這幾年我的敘事，會走向「靈性」療癒的原因了。
其實，生命不是一種理性的運作，有些事是沒道理的，它就是這樣。生命的發生，是你無法用理智去理解、去控制的。對生命，有時我們只能「接受、臣服」，這是唯一的療癒之道。這幾年的靈性修練，讓我明白這件事。 沒有一個人的人生是百分之百順遂的，生命總是充滿意外、充滿變數。上個月一位做家排的朋友因罹患大腸癌剛剛走掉，兩年前他還來上過我的課，那時他還好端端的呀。 這幾年我經常在想：雖然我有一個讓我過的辛苦的母親，但是比我更慘的還很多（雖然故事是無法比較的）。我的朋友與學員中，還有更多小時候被家暴、被性侵，甚至從小無父無母、寄人籬下，過著有一餐、沒一餐的生活，這種故事比比皆是。請問，他們為什麼要那麼倒楣，要出生在這樣的家庭？要有這種父母？你要怎麼解釋呢？ 此刻，讓我想起【與神對話】這本書裡的一段話： 沒有巧合， 也沒有什麼事是因意外而發生的， 每件事和每件冒險， 都是你的靈魂招來你自己身邊的， 以使你能創造並經驗你真的是誰。 老實說，如果不透過這樣靈性的理解，有時候，我們還真難從不完美的家庭、從不堪的童年創傷中「走出來」。
敘事，可以幫助我們從社會文化的角度，去理解我們的遭遇與苦難，讓我們產生多元的觀點，並對事件可以有新的詮釋與意義，讓我們從中看見人的動能與力量。這是敘事對人的療癒與貢獻。但我也發現：對有些人而言，光是這樣解構還不夠，那個創傷，還在、還會痛。 於是，我們必需加入一種「靈性觀點」。 這種觀點，超越頭腦、超越理性認知，它給出一種生命框框以外的看見。 在靈性的看見裡，讓我們對生命的苦難，有了新的洞見：原來，這一切，都是我們靈魂自己的選擇。因為這個明瞭，於是給出一種安定、放下，於是我們才能「放過自己」，不要再鑽牛角尖。 在靈性的觀點裡，它會告訴你：我們的靈魂在投胎前，早已經決定了我要選擇怎樣的父母、怎樣的家庭，及我今生所要發生的事。這個「藍圖」是我們自己規劃的。 但為什麼我的靈魂要做這種選擇呢？要讓自己受這種苦呢？ 嗯，好問題。 如果你去閱讀靈性書籍，它會告訴你：因為我們需要去「經驗」一些東西，並在這樣的經驗中，「學習」一件人生功課。這是我們此生的目的。 以我而言，說完母親故事，並在這些年的靈性修練裡，我似乎明白了：我的靈魂之所以選擇這樣的母親，是因為我需要去學習「包容」、學習「愛」這件事。
老實說，如果沒有這樣的母親與童年的匱乏經驗，我絕對無法成為可以如此深深同理他人的心理諮商師。聆聽故事，讓我很容易進入別人的苦難裡，去感同身受，因為，裡面也有我經驗過的苦。 生命因為不完美，反而叫我們得以靠近彼此。也因為經歷過這樣不完美的家庭及不完美的童年，於是更叫我認識生命，同時，也讓我在面對每個不完美的生命時，長出多一點的包容與慈悲心。 活到中年，我漸漸明白一件事：原來人生走這一遭，我們不是來「擁有」什麼，只是來「經驗」什麼。在所有的經驗中，我們唯一想要擁有的，只有愛；而唯一需要學習的，也是愛。 （作者：周志建。本文摘自「擁抱不完美」一書） |
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