地瓜饭的做法详细介绍地瓜饭的做法详细步骤1. 煮饭前30分钟先将米用水洗净,备用。2. 番薯(甘薯)切成1厘米的骰子状,用水冲洗。 3. 将米和番薯放入电饭锅内,加入一般煮饭程度的水量,加入盐搅拌后,按下开关开始煮。 4. 煮好后立即搅拌,盛入碗中,洒上白芝麻末。 地瓜饭的做法小贴士制作要诀:1人份约100克,大人也可一起品尝,所以一次蒸煮的量可多加一点,凉了之后也很好吃,还可以当成便餐,自然的甜味,食物纤维,让肚子更清爽。 健康提示: 健脾补气,可改善身体虚弱症状、有助于通便、增强肾功能。 |
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