高血压，您可以多吃些洋葱哦！|任之堂食疗方

　　

 

  现在患心脑血管疾病的人越来越多，我们任之堂会推荐这样的病人多食洋葱及黑木耳。黑木耳以前我们有专篇文章论述。（《小木耳，有大功效！》查看原文，可在文章下面回复关键词：木耳）那么今天我们一起来聊聊洋葱。

　　洋葱传入我国的时间并不长，大概是在20世纪初从国外传来。记得以前，家里总是洋葱凉拌菜，或者拌面，特别是在炎热的夏天，吃起来甜甜辣辣的汁水很充足。好吃不说，现在还知道了它的食疗保健功效。
　　首先，我们一定要说它降血压的作用。洋葱是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂。前列腺素A是个什么样物质呢？它能扩张血管、降低血液黏度，这样就会使血压降低、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

　　中医对洋葱的认识为:味甘、微辛、性温，入肝、脾、胃、肺经；具有润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神健体，散瘀解毒的功效。可以治疗外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。

　　所以有高血压心脑血管问题的朋友可以经常吃些洋葱及黑木耳。凉拌最好，比如凉拌洋葱和黑木耳，如果觉得凉拌对胃刺激大，有烧心的感觉，可以将洋葱炒炒再食用。

　　但是好东西，也要辩证来用哦~. 洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。同时凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃。同时洋葱辛温，热病患者应慎食
　　洋葱所含香辣味对眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血时，不宜切洋葱。

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后台互动：

1.您好 任大夫，我经常关注您的文章，很想去看看您，可是路途太过遥远，不甚方便 我想问问您 我产后身体恢复不好 产后一年半足跟一直痛 膝盖肘部遇冷会痛 小腹下例假结束后会出现涨气 大便后缓解但是一直持续 眼睛容易干涩 请问您我这些症状是怎么回事呢该怎么办 期待您的答复
　　答：您这是产后风湿，建议按照《伤寒论》里的新加汤调养，桂枝45g　芍药60g　炙甘草40g　生姜60g，大枣十二枚　红参须45g。

2.余老师你好，之前你有文章提到过完带汤，我有阴道炎和宫颈糜烂1度。现在配了地肤子，百部，黄柏，蛇床子，苦参各15克早晚洗。请问余老师，完带汤能早晚喝吗？要喝多久？多少副为一疗程？
　　答：  按照《傅青主女科》上方法服用。

　　3.你好，宝宝4岁，夜里咳嗽有痰，磨牙。白天不咳嗽，是怎么回事？
　　答：胃里有痰。晚饭时少吃、 吃半饱或不吃。

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