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现在正是最好的减肥季节，MM们都在尝试各种各样的减肥方法，饮食减肥是最简单的减肥方式。山楂是多见的减肥食物，多吃山楂能够促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通消耗掉。所以山楂也受到很多减肥MM的喜爱。那么，山楂减肥要怎么吃?下面小编带你去了解几道简单的山楂食谱，让你吃的放心瘦的开心。 1.山楂汤 材料：山楂500克，冰糖100克。 做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。 2.山楂茶 材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。 做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。 3.山楂银菊饮 材料：山楂、银花、菊花各10克。 做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。 4.山楂橘皮饮 材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。 做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。 5.山楂瓜皮茶 材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。 做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。 6.山楂双耳汤 原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。 做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。 山楂减肥要怎么吃?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家 。想要轻轻松松就瘦出苗条身材，控制好自己每天的饮食是必须要的的，山楂减肥食谱非常健康，想要减肥的MM可以尝试! 还没看过瘾？ 喜欢的朋友，请订阅我们吧！搜罗健康养生知识，给你一个健康的导向指南。微信昵称：健康养生指南 直接添加微信公众号关注：yangsheng114 |
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