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拼搏了三年的博士学位将于六月毕业，同学们不约而同为赶论文日以继夜地博命，Helen便是勤奋的中坚份子。 日前，Helen致电，并怨道：“为顺利毕业几个月来拼命赶论文，每天除睡觉、休息，一整天10几小时都坐在计算机前，1个月前开始头痛、颈痛，没想到今日竟酸痛到右手完全抬不起来，严重影响写论文的进度，故赶紧找你求救。你呢？怎么了，也为论文拼搏中吗？” 我答：“不，我在练书法呢。”
Helen被气得半死：“呀！除了弃权、放弃、下了车或必须延迟一年毕业的同学除外，每位同学都在拼命，你还有闲情写书法？真的要参加澳洲悉尼那个书法展吗？有那么重要吗？” 被Helen连番炮轰，待她沉淀下来，我道：“别心急，我参加书法展，只因我的论文已在预期前完成了，所以便有闲情练练字、写写画。” Helen百思而不得其解，说：“八万字的论文，那么快可以完成吗？” 我答：“你们撰写理论或实验论文，而我撰写的是临床研究论文，临床，我每日都在干，只要将日常工作的经验与数据归纳起来，便可轻易地完成了，更何况，我就读学位的三年来，日积月累地做数据、做论文，配合下来，完全不吃力；而你们呢，总爱临尾冲刺，为完成论文苦拼，最怕论文未完，情绪压力兼熬坏身子。” Helen马上说：“绝对同意！说回头这次找你正正就找你求救啊！” 相约见面，为Helen详细作出检查，确认Helen患了颈椎病。 Helen问：“何解会引起颈椎病？” 我答：“颈椎病成因 1.外邪痹阻：若抵抗力不足，风寒湿邪乘虚入侵，导致气血瘀滞，搏结于颈椎筋骨，经脉不通，筋骨肌肉失于气血的温煦和濡养而致痛。表现为头颈肩背和四肢疼痛，痛有定处，喜热恶寒，颈部僵硬，活动受限，后颈部可触及到条索状物和压痛点，上肢沉重无力，伴有头胀沉重，胸闷，纳呆等症状。 2.肝肾亏虚：肾藏精，主骨；肝藏血，主筋。若过劳、熬夜、大病、久病或年老体弱，肝肾精血日渐亏少，筋骨失去滋荣而致。肩颈不舒，头脑胀痛，眩晕，耳鸣，不可转侧，伴有神疲乏力，健忘少寐，腰膝酸软等。 3.气血虚弱：若气血虚少，气虚则腠理不密，风寒湿邪乘虚侵袭，经脉闭阻，气血运行不畅，血虚筋骨失去濡润，皆可致痛。表现为头颈酸痛不适，肩臂麻木，少寐多梦，自汗盗汗，头昏目眩，心悸气短，面色少华，尤其女性每于月经后颈椎病症状加重。 4.经络堵塞：当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久之整个脊柱就容易变弯，不但颈椎与脊骨移位，人的精神也变得差了。” Helen不忿气说：“那该死的颈椎病导致我出现那么多不适的症状！” 我说：“颈椎正是头与身体的桥梁，若出现病态，诱发的症状实在是多种多样啊！包括 咽炎：长期咽部发痒，有异物感，经耳鼻喉科治疗效果不明显者，可能为颈椎前缘增生的骨刺刺激咽后壁所致，称为颈性咽炎，其病程及程度都对颈椎病的发生有着重要影响。 同样，临床研究发现90%以上的颈椎病患者，均伴有不同程度的咽喉部炎症，因咽喉部长期处于紧张和慢性刺激状态，亦是颈椎病的高发者。 头痛：造成颈因性头痛的首要原因，来自长期的“不良姿势” ，尤其是头颈部过度前倾或是低头的姿势，会让颈椎的排列变得很僵直，颈椎一旦失去原有的倒C字型排列，两旁的肌肉会因为过度用力而疲劳紧绷。长久下来，会令经络倒塞形成的血管痉挛性头痛，这以后脑枕部疼痛为主。同时会加速颈椎的退化与骨刺增生，导致颈因性头痛反复发作。 头晕：颈部的伸展或旋转导致颈椎移位，令大脑供血不足，形成脑部缺血缺氧的症状，也称为颈性眩晕。 失眠：颈椎病导致肌肉僵硬、疼痛，让人睡不着觉。同时颈椎病变令经络倒塞对椎动脉的直接压迫，导致大脑供血不足，脑部缺血缺氧，血不养神而导致颈性失眠，病人多有记忆力下降，和思维能力衰退现象。 视力下降：颈椎病刺激了人体周围的软组织造成紧张痉挛，痉挛以后压迫肌肉内的血管，血管收缩造成脑部供血不足，引致视神经中枢缺血，从而造成了视力下降。 高血压：这与骨刺刺激颈部交感神经使血压升高有关，患者常伴有颈部疼痛、收紧、上肢麻木等典型表现，称为颈性高血压。这种高血压经治疗后很快即可恢复正常。 心血管疾病：为在长期低头和受凉后，颈部肌肉容易引起痉挛，使得血管收缩，诱发脑供血不足。脑供血不足又影响了脑干。脑干与心脏关系密切，传导失利而导致心脏病。此外，颈椎部位本身也有神经与心脏紧密相连，所以即便颈椎病没有严重影响脑供血，也会诱发心脏病或中风。” Helen听后，紧张地问：“怎样才能知道自己的颈椎是否健康？” 我答：“日常生活中身体发出的小信号会提示不同类型的颈椎问题。 信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病； 信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病； 信号三：正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病； 信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。 信号五：检查颈椎活动度，把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛或不平衡的活动度。 信号六：检查颈椎出毛病的部位，首先微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。如果出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在。如果同时出现上述几类症状，则考虑为混合型颈椎病。” Helen续问：“那我该如何处理？我的论文实在不能受影响的……” 我答：“放心，绝对有办法。” 处理方法：颈椎移位可以用手法治疗。在无痛、无创伤和无副作用情况下，将椎骨回复正常生理位置，而经络、神经压迫。肌肉紧张和脏腑的平衡，可透过针灸来处理。 针灸：针刺印堂、大椎、风池、囟会和肾俞等穴，以补手法，留针20分钟，佐以艾灸，隔日一次，七次为一疗程，可持久地改善颈部血液循环、通经活血并有止痛作用，消除颈部的水肿和炎症，不但舒缓神经压迫的情况，而且具有改善颈椎基底动脉供血量从而促进大脑循环的功效。 |
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