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这些常见食物能忍就别吃了吧 2015-04-27 申百科综合49评 美食虽好，可不要贪嘴哦！下面八种食物被列为“八大死得快”食物，大部分都是我们平时爱吃的，以后一定记得要选择正确的吃法或者尽量少吃。 1、猪肝
一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇， 会导致动脉硬化。 2、油条
油条中的明矾，是含铝的无机物， 不可经常食用。 3、烤肉
由于烤肉在熏烤过程中，会产生如 「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。 4、皮蛋
一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。 5、味精
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。 6、腌菜
腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。 7、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。 8、菠菜
菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。 警惕根据对全国肿瘤登记中心2011年监测数据的统计分析，我国当年新增癌症病例337万，相当于每分钟就有6.4人得癌症，这个数字听着就很毛骨悚然！虽然不能断言饮食习惯对癌症的影响有多大，但是在食物上多加注意还是很有必要的！吃得健康，才能身体倍儿棒！
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