芽菜蛋羹的做法

芽菜蛋羹的做法详细介绍

更新于：2015-3-26 15:42:34

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分类标签：家常菜谱营养不良食谱口腔溃疡食谱便秘食谱青少年食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 蒸
食材明细
绿豆芽100克	鸡蛋150克
猪肉(瘦)100克
淀粉(玉米)15克	酱油20克
味精1克	植物油20克

芽菜蛋羹的做法详细步骤

1. 选择绿豆芽菜洗净切成碎末；
2. 猪肉洗净剁碎成馅；
3. 把鸡蛋打散，加3-4倍的水搅匀，入锅蒸15分钟左右；
4. 将切碎的芽菜和肉馅一起放入油锅，炒出香味后加2-3倍水煮成汤；
5. 汤煮开加入酱油，用淀粉将汤勾成较黏稠的糊状；
6. 起锅后加味精，也可依个人喜好加胡椒粉；
7. 将做好的卤浇到蒸好的鸡蛋上即可。

芽菜蛋羹的做法小贴士

食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。