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随着生活水平提高，人们的饮食结构变化，摄入的热量增高，能量过剩，导致脂质代谢障碍和动脉硬化增多。不良生活习惯如抽烟、喝酒等又进一步加剧了脂质代谢障碍和动脉硬化。这不仅使高血压和脑动脉硬化发病率增高，也使脑血管疾病的发病年龄明显提前,脑中风呈年轻化趋势明显。 中青年人正处于事业、生活的顶峰，在单位肩负重要领导职务或工作重任，不少人是单位的负责人或技术骨干；在家中更有老人、小孩需要照顾；工作、生活缺乏规律性，思想压力较大，负担较重，上述等诸多因素使交感神经系统经常处于较高兴奋状态，导致血压升高。 另外，部分中青年高血压病患者有高血压家族史，往往家族2～3代多个亲属基本在同一年龄段发病。由于高血压发病很隐秘，没有什么特别症状，使一些已患病的中青年人产生了自己“一切正常”的假象，从而难以进行必要的预防和治疗。 对此，专家建议家中最好自备一个血压计，尤其是35岁以上有高血压家族史的中青年人，最好能3个月量1次。血压正常的，1年可以查2到3次，血压很高的，1个月查1次甚至1周查1次都是必要的。对于轻度高血压患者(收缩压在135毫米汞柱-145毫米汞柱)或早期患者，专家建议，要注意饮食清淡、适度运动，保证睡眠质量，以及避免压力过大、性情急躁等。而对于严重的高血压患者(收缩压在160毫米汞柱-170毫米汞柱)，只有靠坚持用药、长期用药才能控制病情，对于看球、打麻将等这类易于紧张的活动应尽量避免，防止血压突然升高。 |
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