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台湾模特示范,只要一张瑜伽垫做简单的几个动作,就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了!每个动作15-25次。坚持锻炼,你会发现不一样的自己!(动图打开较慢,请耐心等待)
(本文内容来源于公众号好大夫在线 版权归原作者所有)
来自: huangjinshuo > 《肚腰腹臂褪脚》
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