睡前千万不要做的三件事

2014年10月20日　星期一

农历九月廿七　节气：寒露（三候）

甲午（马）年　甲戌月　甲子日

一句实话

　每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。

两声叮咛

宜　津液漱口

　《寿世传真》：「一舌抵上颚，津液自生，再搅满口，鼓漱三十六次，作三口吞之，要有声在喉。」以津液漱口而后缓缓咽下，有灌溉五脏的作用。

忌　睡前三忌

　《传家宝》：「凡沐浴未干，不可即睡；才吃饱饮食，不可即睡；才饮茶汤，不可即睡。俱主损人。」