 如果简单回答“王妃难道不用坐月子”，那就是，不坐。如果复杂的回答这个问题，那么就是外国人有“月子”，但对“月子”所关心的东西却完全不同。 5月2日上午，凯特王妃诞下一名据说是25年来英国王室的第一位小公主，此后举国一片粉红。除了对王室小公主的祝福声之外，好像中国人更多的是惊叹，才生完孩子不到10个小时王妃就穿着裙子，脚踩高跟鞋站在微风中面见公众。这些都是中国产妇的大忌，王妃难道不用坐月子吗？ 2011年和2013年我分别在温哥华的BC Women's Hospital(加拿大大不列颠省妇产医院)生下了两个宝宝，这所医院是公立医院，可能是加拿大同类医院中资源和设备最好的一所。 而且，我从怀孕3个月之后每个月（后来是每两个星期）去看的妇产科专科医生就是这所医院的主治医生之一，加上生下宝宝之后，一直参加各种社区妈妈的活动，和本地妈妈们的交流非常多，所以，对加拿大的妇产医疗，和新妈妈们的生活常态了解比较多。 所以，如果简单回答“王妃难道不用坐月子”，那就是，不坐。如果复杂地回答这个问题，那么就是外国人有“月子”，但对“月子”所关心的东西却完全不同。  （凯特王妃产子全球女性关注如何“坐月子”） 【住院时间短并不是不重视】 首先，凯特10个小时就出院了，这说明她生产过程很顺利，宝宝也非常健康，没有任何不良的反应。那么，她见公众的几分钟也没有什么可惊叹的，毕竟生为王室要为人民的期待负责。 以前听人说，在西方产子，生下孩子24小时内就让你回家了。以加拿大为例，因为生孩子对于加拿大人（加拿大公民和永久居民）属于医疗保险内的免费医疗，所以在母子平安的情况下，基本观察一下没有什么问题就让你出院了。 剖腹产的母亲可能会多在医院里住上1天。也有例外，比如当年我的第一个宝宝出世医生就不愿意让我们出院，原因仅仅是在出生后12个小时内，宝宝的体重降低了10%。 这12个小时里，护士基本上几个小时就过来一次，看宝宝是不是已经会吃奶，各种检查、验血，给宝宝洗澡……当发现宝宝体重减轻了超过10%以后，他们如临大敌，医生建议留院24小时。后来发现情况并无好转，于是又住了一天。 发现我的奶水还不足，就给宝宝送来医院人奶库的人奶。住了2天半后，我们决定回家的时候，医生还反复确认，最后问我们要不要让人奶库继续供奶。 等到我们回到家第2天，社区护士已经带着体重仪找到家里来，医院通知她们我们需要特别帮助。其实对社区中任何一个有新生儿的家庭，社区护士一定会定时造访。然后护士反复检查宝宝是不是会吃奶，姿势是否正确（这个在医院里每个值班护士都已经检查过一遍了）。 后来又上门专门教了一次，甚至建议我们去看一个母乳专家。她们对母乳的重视几乎可以称为固执，不但手把手教，而且从儿科医生到家庭医生都坚决建议不用复合奶，几乎是确定宝宝会自己吃奶，而且吃到了适量的奶为止。 这些当然都是零碎的细节，但可以说明，虽然西方妇产医院可以让一个产妇10小时回家，那肯定不是因为他们不重视宝宝，或者不重视产妇。他们重视的细节，可能琐碎得让一个新生儿的家庭觉得麻烦，那些细节恰恰是我们自己在家可能重视不到的科学性问题，比如宝宝会不会吃奶，体重、疫苗……母子与社区的联系等。 【表现完全不同的月子】 回到西方产妇坐不坐月子问题上。以前，我以为她们是不坐的，但是现在觉得她们至少有些地方和我们相近，有可能是学习了一些东方的经验。住公立医院的普通病房是因为听说他们的病房刚刚装修过，同时设备非常好，一个产妇有一间配备卫生间的独立病房。 进去之后发现连伙食也不错，几天的饭菜都是营养搭配，而且都是柔软、清淡、容易消化的食物，比如清蒸蔬菜配特别软的鸡肉汉堡包，或者是米饭配小牛柳加蒸蔬菜，最主要还都配着热汤，还有香蕉苹果片酸奶这样的饭后佐餐。 从前听说医院给产妇生冷食物加冰镇可乐的事情真的没有发生过。唯一生冷的是，医院提供免费不限量苹果汁给产妇。问为什么要配果汁他们的回答是，维生素高，比较容易下奶，原来西方也有他们认为容易下奶的食物。 关于生完孩子要不要“坐月子”我也问过我的妇产专科大夫，她自己就是两个孩子的母亲。她回答比较中肯，她也见过不少工作到预产期前一天，产后两个星期就进办公室的女强人，但是她觉得还是不用那么拼。“加拿大产假有一年呢，可以慢慢带孩子。”她觉得生完孩子一个星期内还是要多休息，下床走动，到院子里透透气都可以，但不要过度。 出了院，就差不多可以带孩子出门晒晒太阳，出门走走了。她的建议是1个星期内，不要太疲惫，6个星期内不要做剧烈运动。问她什么叫剧烈运动，比如游泳，瑜伽，跑步呢？ 她想了想，这几项还是等6个星期之后再做比较好。这6个星期是产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官，恢复至妊娠前状态（包括形态和功能），这一阶段一般规定为6周。妇产大夫说，这6个星期主要是用于子宫、骨骼和关节等的恢复。 至于不洗澡，不洗头，不刷牙，不下床这种风俗呢？她看了看我说：“产后会出很多汗，如果不洗澡，宝宝吃你的奶生病怎么办？”至于刷牙，孕期和生产后，妈妈们的牙龈本来就容易红肿发炎，这是和荷尔蒙有直接关系，不刷牙岂不是会带来更多牙齿疾病？ 也问过妇产科大夫生产后该吃什么，她回答很简单：“想吃什么吃什么。否则吃不下去，或者心情不好，怎么有奶给孩子呢？”然后她眨了眨眼，“像那种每天吃几个鸡蛋的，就算了，除了胆固醇和脂肪堆积，对自己和孩子都没有什么好处。”看来她也是听说过一些中国风俗。 根据大夫的建议，和周围朋友的经验，我也没有坐月子。从医院回到家以后，第一件事情就是洗了个澡。当然，也是大夫的建议，做任何事也要比平时小心些，洗完澡把头发吹得干透才从浴室里走出来。每天早上，也会把门窗都打开透风，宝宝当然一直戴着宝宝帽——宝宝的头骨还没有长好，她们才最怕风。 每天在房间里转来转去，还会听听音乐，看看书。第一次真正的出门是宝宝一个星期大，带她到儿科医生处复查。因为是冬天，穿得当然是严严实实，但是走几个街区也没用觉得有什么不妥或不适。 而且医院对新晋妈妈的关心更多是在她们的心理状态上。每次带宝宝复查，医生都会有一个表格，显示宝宝的各项指标。然后会和妈妈聊天，有什么担忧？有什么问题？妇产科医生也会在6个星期内分几次检查妈妈的身体状况。社区护士会更直截了当地问，你最近有没有觉得容易哭啊？有没用觉得烦躁？和家人相处和睦否？ 在她们看，新妈妈会不会有产后忧郁和她们身体是否恢复一样重要。然后把社区中心各种母子活动的信息发给你。比如家附近的新妈妈团，每周三有活动，活动时30-50个妈妈拎着尿布包抱着宝宝，听各种讲座，带宝宝做健身操；附近的图书馆也有小宝宝（0-6个月）和大宝宝（6-18个月）不同的讲故事时间；最近的一个奥体游泳中心也有宝宝游泳课…… 总之，就是让妈妈带着宝宝走出去，参加各种活动。 【自我塑造期】 家附近有一个条著名海堤，白天在海边锻炼的人中有一半是推着婴儿车的妈妈们。她们的名言就是：首先要有一个可以推着慢跑的婴儿车。  宝宝们大小不等，戴着各种各样的帽子，睡成各种各样的憨美。妈妈们则三三两两结伴，或散步或慢跑。海边风大，妈妈们也都穿的休闲而温暖。至少有两年时间，我也是她们中的一分子。宝宝非常喜欢新鲜空气，加上现在婴儿车的设备实在是太舒适，我每天上午和下午各出门散步一个小时，她们也会在婴儿车里美美睡两个长觉。 我还是比较注意，宝宝没有满月的时，每天散步都很短，也避开海边，但是周围的妈妈们，从宝宝生下来不久就会带出去见客，办事，散步。 新晋妈妈们大部分都是职场女性，平时并没有特别多的时间关注自己，产假几乎成了她们的重塑期。我认识好几个妈妈，6个星期一过就开始推着婴儿车慢跑，一年下来直接就去跑马拉松了。 还有几个妈妈一起请了一个健身教练，一星期两天在门口的草坪前婴儿车一字排开，妈妈们则跟着健身教练做瑜伽和健身操。 她们无处不在。老公春天爬温哥华一座著名的松鸡山(Grouse Grind)时，碰见两个妈妈背着宝宝，宝宝看起来也就一两个月的样子，居然比他还快。他当时不服，想等过几个月你们再爬试试。 他自己是每个星期都去爬山，也陆陆继续遇见她们，半年过去，两个大胖宝宝已经六七个月，两位妈妈还是毫无悬念地把他给超了。 且不说坐不坐月子这个问题，生孩子、休产假对于西方女性来说是一个最好的重塑期。她们并没有把宝宝和自己关在家里，而是带着宝宝进行妈妈团社交，和恢复体力体能的训练。 虽然生完孩子10个小时就把自己打扮的鲜亮的西方王妃比较极端，但那种裹着棉被，头也不洗，牙也不刷，天天喝老母鸡鸡汤的老式妈妈也真的太夸张了——整个一个大宅门不是吗？ 能不坐月子就不坐月子吧，也算善待自己。  作者：席越腾讯·大家专栏作者，旅居加拿大，著有《他们的中国》《先嫁书后嫁人》等。 |
|
|
