女人啊,终其一生都太容易受情绪的影响,让自己舒心,真的是女人一生的修行。 说时迟那时快,一个不小心,女人们会莫名其妙变得焦躁、失眠、爱出汗、脾气大、变本加厉的唠叨以及各种碎碎念……说她是更年期吧,还未必,不说吧,心想,唉还没到更年期就这样…… 你知道的,我说的是她,我们的妈!!!
据我那强悍的老妈反应,在她漫长的更年期、疑似更年期的岁月里,最明显的不爽就是爱出虚汗,脾气焦躁,还有轻微的失眠。 下面这个双花忘忧汤,是由两种花,两种食物煮成,可以踏实安全地替老妈解决这些问题。 【双花忘忧汤 主料】合欢花15克、小麦30克、黄花菜15克、黑豆30克
《养生论》载“合欢解忿,萱草忘忧”,就是说这两种花能让人欢乐、有解除忧烦的作用。 【合欢花】 它的花或花蕾都可入药,性平、味甘,能治郁结胸闷、失眠健忘,令人欢乐忘忧,久服轻身明目。 《红楼梦》里,大观园姑娘们赏桂咏菊饮酒。因膀蟹性寒,黛玉吃后觉得心口微微地痛,要喝口热热的烧酒。宝玉一听,“便命将那合欢花浸的酒烫一壶来”,给黛玉吃。 【萱草花】 还有一个销魂的名字叫“忘忧草”,其实就是我们平时吃的金针菜、黄花菜。 北堂即代表母亲,萱草也是中国的母亲花,婷婷之姿不输康乃馨。药用的话有理气、安神的功效。身体顺畅、心安神定、五脏平和,老妈的心烦意乱、焦躁不安什么的就都跑远了。 这两种材料搭配起来煲汤,可以把解郁忘忧的效果加倍,对失眠、焦躁有很好的舒缓作用。
黑豆的养生功效一大堆,这里就取它滋阴补肾,制风热、止盗汗的作用,顺便还能给老妈养颜,乌发。小麦从中医上说味甘,性凉,能养心安神,除烦。 如果老妈出虚汗的情况比较严重就改用浮小麦,益气,除热,止汗的效果会更强一些。 ps:浮小麦就是干燥的轻浮瘪瘦的麦粒,在药店都可以买的到。
话说,这个双花忘忧汤,不只有更年期症状的女性可以吃,有更年期症状的男性、少女也可以吃。。但是要注意,正在孕期的妈妈们不要吃。 甜口 咸口 希望强悍的妈妈们可以在双花忘忧汤里卸下烦扰,欢乐忘忧~~
|
|