微笑疗法：价值千万不花一分钱 当下世界上很多地方都在流行微笑疗法，日本很多现代微笑学校，每周固定给各行各业的学生们上课3小时教他们如何微笑，印度也成立了上百家微笑俱乐部，所有成员可以在俱乐部里开怀大笑，之所以称之为微笑疗法，说明微笑确实会有治疗的作用。
有学者说，微笑是保持生命健康的钥匙，它价值千百万却不花一分钱。
1、为工作加分。在人们的生活中，微笑比一张Pokerface（面无表情）可爱的多。在令人尴尬的场面，微笑可以令人缓解气氛；面试时，微笑可以帮你加分；拒绝别人又不好意思时，微笑是最好的推辞方式。如果当你走进电梯时对一个陌生人微笑一下，感觉自己的心情会好很多。
2、增强身体免疫力。笑能治病是有科学根据，美国一位教授研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体以及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺速水平，从而缓解疲劳。微笑不仅能降低皮质醇等压力激素的水平，还能降低血压，减轻对主管记忆的大脑海马区神经元的损伤，增强记忆力。3、减肥。有研究显示，微笑不仅是一种情感表达，一次开怀大笑相当于一次运动锻炼，轻松而发自肺腑的微笑可使肺气散布全身，使面部、胸部以及四肢肌群得到充分放松，排出毒气。经常微笑在一定程度上还能4、延长寿命。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.7岁，比美国人均寿命多2岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁，因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系，利于身心和谐。 随着对笑的健康作用的认识，笑的疗法孕育而生。美国洛杉矶有一家医院对出院病人的医嘱中往往有一条：每天必须笑15分钟。加利福利亚有一所疗养院，对治疗者进行微笑治疗，即每天有计划为它们读一至两篇风趣的小故事，让疗养者每天多笑，保证心情舒畅。 微笑是一种习惯，而习惯是可以培养，刚开始可能需要强迫自己去 笑，但是当你的内心慢慢的开朗起来，久之脸上自然而然就常有微笑了。开朗、乐观、爱逗乐的人才会让自己和他人有一个好心情和好身体，所以保持微笑很重要。
