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来自: 空竹翁 > 《八段锦法》
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八部金刚功习练小心得
八部金刚功习练小心得。八部经刚功我2020年习练过,但是感觉对筋骨的拉伸和恢复不是太好,后来就练的八段锦和易筋经。在练习八部金刚功期间容易上火是真的,说是排病副作用,我就按摩穴位泄火。我知道...
八段锦助你舒展筋骨
八段锦助你舒展筋骨。
八段锦,助肝气疏泄,强健筋骨,传承千年祛病健身功法,蒋飞
八段锦,助肝气疏泄,强健筋骨,传承千年祛病健身功法,蒋飞。
健身功法八段锦,攒拳怒目增气力,每天3次,疏肝理气、强健筋骨
健身功法八段锦,攒拳怒目增气力,每天3次,疏肝理气、强健筋骨。
导引功法舒筋骨,莫负好春光
导引功法舒筋骨,莫负好春光。春季人们应该进行适当的伸展运动,如散步、慢跑、导引功法等,尤其是八段锦、太极拳等中医传统保健导引功...
八段锦,是一个十分优秀的传统保健功法
八段锦,是一个十分优秀的传统保健功法。八段锦当初是由一些治病保健的单式动作发展组合起来的,因此八段锦每一式都有其独自的功效,既可选择单式或几式练习,也可以整套练习。传统健身功法八段锦,其...
八段锦的由来
八段锦是一种导引功法名。这套体操姿态优美,绮丽多彩,犹如锦缎,八种图势依次连贯,功简而赅,效速而神,所以有 “八段锦”的美称。明...
處事先修身,修身先健身
己丑年十一月廿七 記雖然每日要早出晚歸為生計奔波,但每日早上7:30一遍,晚上21:10一遍的八段錦還是應該堅持的,在眾多的功法中最終...
八段锦
八段锦。秋冬季节,大部分人都适合八段锦、八部金刚功这一类的功法。有收有放,既可以适当帮助阳气疏散,又不会出大汗,特别注重阴阳平...
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