鲜鲑鱼片的做法

鲜鲑鱼片的做法详细介绍

更新于：2015-4-15 22:48:42

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分类标签：糖尿病食谱高脂血症食谱胃调养食谱利尿食谱补虚养身食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 烤
食材明细
鲑鱼50克
奶酪25克	菜花25克
色拉油15克	盐2克
胡椒粉3克

鲜鲑鱼片的做法详细步骤

1. 鲑鱼片涂上薄盐；
2. 色拉油、乳酪、花椰菜末搅拌均匀；
3. 均匀涂在鲑鱼片上，放入烤箱烘烤20分钟，撒上黑胡椒粉即可食用。

鲜鲑鱼片的做法小贴士

健康提示：
1. 滋补、健胃、利尿，能有效降低胆血脂、增强人体免疫力；
2. 鲑鱼有滋补、健胃、利尿之功效；
3. 鲑鱼的营养价值很高，能有效降血脂、增强人体逸免疫力，不仅味道鲜美，烹饪也方便，非常适合糖尿病患者食用；
4. 一般认为糖尿病患者不可以食用色拉油，但只要懂得调节用量，就不必担心。
食物相克：
奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。