芹菜炒淡菜的做法

芹菜炒淡菜的做法详细介绍

更新于：2015-4-8 07:15:45

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分类标签：高血压食谱肝调养食谱
菜品口味 咸鲜味	主要工艺 炒
食材明细
芹菜150克
海虹30克
姜5克	大蒜(白皮)5克
盐3克

芹菜炒淡菜的做法详细步骤

1. 将淡菜浸发，洗净，下开水拖过，备用；
2. 芹菜去根、叶，洗净，切段；
3. 姜切丝，蒜切茸；
4. 起油锅，将芹菜炒至八成熟，滤去水分，备用；
5. 起油锅，下姜丝、蒜茸爆香，下淡菜微炒，再下上汤少许，炒熟，调味，加入芹菜拌炒，下芡粉即可。

芹菜炒淡菜的做法小贴士

健康提示：
补益肝肾、平肝潜阳；
高血压病属阴虚阳亢者，症见腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸失眠，或盗汗、口渴等；有一种野生芹菜，又名走马芹，为伞形科植物毒芹的全株，有剧毒，不能内服，应加区别。