玉米刺梨粥的做法

玉米刺梨粥的做法详细介绍

更新于：2015-3-28 22:04:36

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分类标签：脾调养食谱健脾开胃食谱冠心病食谱高血压食谱高脂血症食谱
菜品口味 甜味	主要工艺 煮
食材明细
玉米(鲜)30克	粳米60克
刺梨15克

玉米刺梨粥的做法详细步骤

1. 将玉米洗净，刺梨去皮，洗净，切片，粳米洗净；
2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成稀粥，调味即可，随量食用。 

玉米刺梨粥的做法小贴士

健康提示：
补中健脾、开胃消食；
冠心病、高血压病、高脂血症属脾虚者，症见食欲不振、饮食减少、胸闷心悸、肢体麻木、小便不利或下肢浮肿；胃热泛酸者不宜食用本品。
食物相克：
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”