碧绿笋尖的做法详细介绍碧绿笋尖的做法详细步骤1. 将莴笋、春笋分别洗净切片;2. 然后放入沸水中焯烫,捞出过凉,沥干水分; 3. 将莴笋、春笋混合,加入姜末、香油、葱油、鸡精、盐拌匀盛盘即可。 碧绿笋尖的做法小贴士制作要诀:1. 笋味道鲜美,含有丰富的植物蛋白、脂肪、多种维生素,以及磷、钙、铁等人体必须的营养成分。 2. 不过食笋者也要注意不可食之过量,特别是患有胃炎、腹泻消化不良等症的人应慎食。 |
|
来自: 侗乡人1961 > 《(4)防癌抗癌食谱》