富含脂肪的食物
脂肪提供高能量。每日膳食中脂肪提供的能量占总能量的比例不宜超过30%。脂肪是人体的重要组成成分。脂肪可辅助脂溶性维生素的吸收。脂肪提供人体必需脂肪酸。
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富含
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肉类
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![腊肉[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_1)
腊肉
68克/100克 -
![香肠[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_2)
香肠
40.7克/100克 -
![咸肉[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_3)
咸肉
36克/100克 -
![猪里脊肉[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_4)
猪里脊肉
30.8克/100克 -
![猪肉[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_5)
猪肉
30.8克/100克 -
![猪皮[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_6)
猪皮
28.1克/100克 -
![火腿[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_7)
火腿
27.4克/100克 -
![猪小排[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_8)
猪小排
23.1克/100克 -
![排骨[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_9)
排骨
20.4克/100克 -
![猪蹄[图]](http://image85.360doc.com/DownloadImg/2015/05/2109/53798889_10)
猪蹄
18.8克/100克 -
![猪大肠[图]](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
猪大肠
18.7克/100克
蛋奶
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黄油
98克/100克 -
奶油
97克/100克 -
奶酪
23.5克/100克
豆类
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腐竹
21.7克/100克 -
白扁豆
20克/100克
调味
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猪油
99.6克/100克
干果
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开心果
53克/100克 -
杏仁
50.6克/100克
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