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夏天很容易出汗,中国中医科学院西苑医院杨力教授指出,在中医看来,身体不同部位出汗,也能反映出不同的健康状况。
腋下出汗多:
——气虚
腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。如女孩腋下出汗多,可能是气虚,时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。
支招:气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动,以静慢运动为主,多吃补气的山药。
手心脚心出汗多:
——湿热重
手心和脚心爱出汗,说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热,又要除湿健脾。
支招:多吃清热解暑、除湿健脾的食物,如苦瓜、苦苣等苦味食物,还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类,薏米、山药、香菇等健脾食物。
背部出汗多:
——阴阳两虚
背上总是湿漉漉的人,可能是阴阳两虚,他们既怕热又怕冷。
支招:这部分人要平衡阴阳,就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴,而温阳讲究温补,常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。
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来自: 山高水长666 > 《健康提醒》
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