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夏天到了，总是一吃饭就出一身汗，很多时候是因为天气原因，但是很多人在冬天一吃东西也能出一头汗。但是如果你吃饭突然满头大汗，就要注意了。  可能是气虚所致  气虚是中医名，是指身体元气不足所导致的一系列变化及症候。吃饭容易满头大汗的人说明元气不足，除了吃饭满头大汗，在其他情况也容易比别人出汗。气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。而导致多汗的气虚多是心气虚。 补心气可以多用黄芪，茯苓，党参。药膳玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。 可能跟糖尿病有关  如发现自身的食量突然的增加、饮水较多、尿多的时候，这时不妨再观察自身在吃饭候是否总是冒汗，如果是则很有可能患上糖尿病。 因为吃饭时总是出现多汗是因为植物神经功能障碍，往往就是导致糖尿病的直接原因，而多汗是表现的形式之一。 总是冒汗不妨去医院测量自身的血糖，因为低血糖患者会常见冒汗的症状。由于血糖较低易使交感神经兴奋过度，从而释放出大量肾上腺素，大量流汗就会随之而来。同时面部也会苍白，手脚出现颤抖的症状!下面再一起了解下气虚的其它表现症状吧！ 白天动一动就大汗  白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。 这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。 支招：饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可练习太极拳、八段锦等增强体质。 半夜出汗多  睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。 支招：可选百合、雪梨等滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。 头面部汗多  很多人一吃饭头上就大汗淋漓，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。 支招：若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可减少进食量、吃清淡饮食缓解；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，应注意清淡饮食。 手足心多汗  到了夏天，许多人的手心就很容易出汗。通常这样的人，脚汗、腋窝汗也出得厉害。 支招：若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热征，可服用通便药，多多吃利于通便的食物。 丹七君说  对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。 |
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