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夏日闷热，在食疗康复上必须要重视。夏日的食物常见会发作变质，因此在吃工具或者存在工具的时间必须要小心。夏日那些食物进一步康复呢？随意小编一起来看看吧！ 最棒调味品：醋
夏季人类饮水较多，胃酸相应减小，使食欲减退。适度食醋可改善胃酸的浓度，生津开胃，指导消化。如果在烹饪时加些醋，可使胃酸增多增浓，因此改善食欲。夏季是肠道波及病时尚时节，吃醋而且能提升胃肠道的杀菌成果。而且有，如在烹调时加入几滴醋，便会减小蔬菜中维他命C的耗损，同时有助于食物中铁的吸取。
最棒蔬菜：苦瓜
民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经历之谈。国医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能打击人的身体唾液、胃液排泄，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为援助医疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。需重视的是，苦味食品每次别吃太多，相反简单引发恶心、吐逆等不当响应。
最棒肉食：鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉，从国医“热者寒之”的治病原则看，十分合适体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干涩等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五脏之阴;鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功;鸭同海带炖食，能弱化血液管道、减小血压，可防止动脉硬化、高血压、心脏病。
最棒粥品：绿豆粥
夏绿豆有“食中佳品，济世之食谷”之称。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。绿豆亦食亦药，可靠以清热解毒、消暑、利水，治暑热烦渴、水肿等。但是应重视，绿豆归于凉性药食之品，自身虚寒或脾胃虚寒者大量饮用，会呈现腹痛拉肚子，阴虚者同样不适合很多饮用，相反会致虚火旺盛而呈现口角糜烂、牙龈肿痛等病情。
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