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来自: 春天书屋 > 《专家提醒》
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晨起健康饮水
晨起健康饮水 http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b09cfea01009ywy.html 健康的机体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水(约2.5升),如果运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。汽...
女人最伤肾的七个习惯(4)
用饮料代替开水。大部分人不爱白开水的平淡无味,相比之下,汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但...
喝开水也能减肥?怎么可能!
喝开水也能减肥?我认为最佳的饮料就是白开水,而且是跟身体体温接近的37。曾听过日本演艺圈流行喝开水减肥,「喝开水也能减肥?所以,...
『老年养生』早起第一杯养生水你喝对了吗
早起第一杯养生水你喝对了吗人群养生 >老年养生 >老年饮食 >早起第一杯养生水你喝对了吗http://www.cndzys.com/ 时间:2012-06-...
口渴多饮如何喝水
清晨的第一杯水应该怎么喝
健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。是不合时宜的,因为此时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会刺激到肠胃,引起肠胃。起喝水可以补充身体代谢失去的水分。⒊冲刷肠胃 早上起床...
和讯朋友圈:清晨第一杯水应怎样喝才健康?
健康的肌体必须保持水份的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。蜂蜜水 清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后,体内大部分水份已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水份,又...
每天第1杯水应该怎么喝
3、冲刷肠胃:早上起床后胃肠道已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃道,冲淡胃酸,减轻胃部的刺激,使胃肠道保持最佳的状态。4、清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可以有效地增加血...
□早上第一杯水该怎么喝 □土豆蒸饺好吃又减肥
□早上第一杯水该怎么喝 □土豆蒸饺好吃又减肥□早上第一杯水该怎么喝 □土豆蒸饺好吃又减肥。土豆的颗粒纤维容易让人产生饱腹感,所以...
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